Всех с Новым годом и Рождеством!
Не так давно, на своей странице, я писала список своих планов на 2018г. Одним из пунктов было- начать худеть. И принялась за это дело с 3 января. Не стала ждать "понедельника". 
Почему не начинала раньше? Сначала мне все твердили что на ГВ худеют, только надо подождать. Я прокормила сына 1г и 6м. Сколько же я скинула? Ответ: "0"! Не говоря о том что я только прибавляла вес... Потом все твердили что вес начнет уходить, когда брошу кормить. А молоко пропало уже 3 месяца назад. И опять же ничего не поменялось. Короче, надоело мне все это!!!! Ох, как надоело! На отражение в зеркале смотреть не могу. Самооценка упала до нуля. Мне все не нравится: лишний вес, короткая стрижка (угораздило же меня второй раз подстричься коротко), "фартук" висит и обтягивающую одежду не одеть...
До беременности весила 63-65 кг. На сроке 8/9 недель- 67,5 кг, а рожать шла с весом- 82 кг!!! После родов мой вес был 75-78 кг.
Участвовала пол года назад в марафоне на ББ "Худеем вместе на ПП". Было трудно, но я держалась. Вес немного, но уходил. К концу месяца (окончанию марафона) я была вечно голодная и злая. В итоге, через неделю после окончания, я сорвалась. Да так, что сожрала все что было сладкое в доме. При том что могу неделю ничего такого в рот не брать. Вес вернулся..
10 лет назад я перестала пить сладкий чай (кофе не пью). Уже 3 года не покупаю кетчуп (без него раньше жить не могла) и майонез. Просто в один момент перестала его есть и все, больше не тянет.
Решила попробовать систему питания "5 столовых ложек". Жаль, тут нет тех, кто на ней сидит. Мне, эта система больше понравилась, чем все остальное. Кушаю через каждые 3ч, не более 200г еды за раз. Первые два дня было очень тяжело. Желудок растянут и постоянно хотелось кушать. Спасало то что я сделала фото своего тела. При его виде, желание кушать сразу отпадает. Потом стало легче. Я уже не жду заветного времени, что бы побежать к холодильнику. А еще нравится то что можно кушать ту же пищу что и домочадцы, а не готовить отдельно. Со спортом я не дружу.. Когда была на ПП качала пресс (примерно 2 месяца), но никакого результата не увидела и желание сразу пропало. Сейчас, через день, массирую живот массажной варежкой. Думала купить протеин (Гербалайф) или спортивное питание, но решила пока этого не делать. Одни пишут что можно им заменять завтрак (что я и хотела) и не заниматься спортом, другие, что без спорта его пить нельзя. Так что пока уменьшаем объем желудка!
Кратко о себе: Возраст- 29 лет, рост- 164 см
03.01.2018
Вес- 78,2
О груди- 104
О талии- 88
О живота- 96
О бедер- 111
08.01.2018
Вес- 75,9 (вчера начались месячные, поэтому много скинула)
О груди- 104
О талии- 87
О живота- 94
О бедер- 110
Итого:
Вес- (-2,3)
О груди- (-1)
О талии- (-1)
О живота- (-2)
О бедер- (-1)
Мой девиз: нельзя останавливаться на пол пути! 👍
Если не сорвусь и сброшу свои лишние 10-15 кг, то обязательно скину фотки ДО и ПОСЛЕ.
