Я взяла себя в руки. Рост 171,вес 71. + 5 кг осталось от дочки+ 5 от сына))) итого 10 лишних, а по мне так все 15)))) Я прекрасно знаю,что монодиеты это плохо и все такое, но для меня это психологический момент,когда быстро теряю , потом втягиваюсь и в итоге хочется и хочется продолжать в том же духе, пп и спорт. В общем села я на гречку, лет 8 назад я за 2 нед скинула на гречке 10 кг и вес держался до первых родов. Я сейчас вместе с гречкой ем яйцо( белок), помидоры,огурцы,капусту,кур.гр вареную, пью зел чай,кефир утром и вечером. 2 л воды в день, итог - 4 кг за неделю+ тренировки с Джиллиан. Надеюсь все получится, настрой боевой. Разозлилаааась на себя так сказать. А ещё жарила чебуреки и не попробовала, а так же плов, стейк, только нюхаю. Короче горжусь сама собой)))) верю в себя как никогда))) кто сейчас в такой же боевой готовности? Давайте дружить,вместе веселее)))))) Обещаю отчитываться о результатах раз в неделю.
Кстати, есть группа в Вац апе ,если хотите ,то присоединяйтесь ,вместе мы сила и не позволим друг другу сожрать конфету😂😂😂
