Я собой недовольна. Помимо того, что я не ем сладкое, подцелью всего этого было еще и сбалансированное питание.
Вот тут я и убедилась, что лень вперед меня родилась.
С вечера если никакую кашу не приготовлю, план не накидаю - все, гуляй рванина - че увидела, то съела. Никакой системы. А я как типичный зависимый от еды человек начинаю рассуждать так - "Ну все равно уже начала день не правильно, а кусками закидываю, чаем запиваю, ладно уж день пропал"...
Короче, нифига, жирная *опа, ты не одержишь верх! В гардеробной в плену томятся джинсы XS и мы еще с ними зажжем!
И так подцель становится целью #2. Питание должно быть сбалансированным, никаких быстрых углеводов, соблюдаем режим!
Основных приема пищи 3. Перекусываю не чаще каждых 2 часов, а то весь день можно жуя провести - морда в крошках, *опа в целлюлите. Перекус - творог(без добавок), чай с молоком, отруби, тонюсенький кусок сыра. Все это не очень уж диетическое, но сидеть сейчас на диетах я права не имею -моя малышка полностью на ГВ.
Меню на сегодня:
Завтрак
Каша 5 злаков 1/3 молока, 2/3 воды без масла
Яйцо вареное
Кусочек сыра Маасдам
Хлебец ржаной
Цикорий
Обед
Паровые котлеты из телятины 2 шт
Стручковая фасоль
Пшеничная каша на воде
Ужин
Суп-пюре из тыквы
Хлебец
Пошла готовить завтрак, а потом к своей мечте!
Попутного ветра вам в паруса! 
