День 62. Большой отчёт

Приветик, девчушки-подружки!

Вот и шагнули в зимушку) У меня, правда, она без снега) Ой, а теперь снег падает за окошком!))

Начинаем отсчёт последних, самых последних 4 недель, есть у вас маленькая возможность успеть исправить картину стройности своего тела=)))

Надеюсь, никто не соскочит на этой неделе!)

1. УКАЗЫВАЕМ СВОЙ НОМЕР!!!=)))

2. Отчитаемся за пятницу и выходные: вес, физнагрузка, питание, уход.

3. Измеряемся:

вес,

ОГ,

ОТ,

ОЖ,

ОБ,

ОН.

4. Анализируем прошлую неделю: что получилось, что не удалось.

5.Пишем план на следующую неделю.

Таблица за 8 неделю. И их осталось 23…