Приветик!
Как настрой? те, кого ругала, -исправляемся??
отчитываемся: вес, ф-п-у
Я: 73,3 (-0,3)
10-10-8
Москва
Юля,какая ты молодец!!
А я неуклонно стремлюсь обратно Вес 66,9, я номер 7.
Все по нулям ((((( Не могу собраться опять.. Нужен стимул..... Помогите!!!!!
0
19.11.2014
Ответить
Москва
Не только прежде всего, единственный человек которому это нужно — это Я. Остальные считают меня нормальной, что я просто маюсь дурью.
0
20.11.2014
Ответить
Без поддержки тяжело, но все равно можно!)
0
21.11.2014
Ответить
Новокузнецк
Всем привет!
№35
вес 81,3 (блиииин, это КД влияют или прошедшие выходные 
)
)по ф-п-у 10-10-10
чувствую себя сегодня уже лучше и бодрее, несмотря на утренний вес, ощущение легкости.
ОГ 96
ОТ 81
ОЖ 85
ОБ 101
ОН 58
Цели по весу на прошлой недели не достигнуты, значит нужно ставить цели по-меньше. Цель на новую неделю: вес 80,5, физ.нагрузка:пресс, ягодицы 30-ти дневка-чередование; уход: баночный массаж и душ.
0
18.11.2014
Ответить
Москва
Вредного ничего не съела, но с калориями перебор... каждые 100 ккал лишние я себе определила как минус 1 балл)) Стараюсь есть 1300 ккал в день, но это мне редко удаётся(
0
18.11.2014
Ответить
№44 10-0-0
С едой у меня косяки.. это нельзя назвать правильным питанием, но пытаюсь приблизиться)
0
19.11.2014
Ответить
Просто я строга к себе) воды пью мало! и так по-мелочи.. могу казинаки поесть... или вафельку.. или вот вчера были блины с семгой.. хотя с майонезом, газировкой и колбасой вопрос решен как и обещала с самого начала. но выпечка покоя мне дает.. не могу без нее жить, блин.
0
19.11.2014
Ответить
Петрозаводск
юлька таит на глазах))молодцом!!!!!!!
я вес утром также 55,900....радует.ттт.....
вчера ничего((((весь день как сраный веник.....
по больницам с детьми.....с собой....
даже пп прервала((((((слопала от голода...шоколадных орешков((((((((ааааааааааааааааааааааааааааа..............(((стыд мне позор....завтра дочку в сад....надеюсь снова верну спорт...
0
18.11.2014
Ответить
привет))
№ 42
вес 61,6)) (-0,6). Я сама удивлена, скачки прям какие-то
Все дееееесятки!!
0
18.11.2014
Ответить
Москва
привет!#48 Вес прежний. 5-5- 10 жду кд и уничтожаю все соленые запасы в холодильнике...(((
0
18.11.2014
Ответить
Подольск
всем приветики!!!!!
Юлёк, исправляюсь)))
Вчера н/п-10-10, в целом днём довольна и вечером не ленилась, сделала все запланированные дела и особенно тщательно намывала полы во всей квартире (стараюсь ежедневно делать влажную уборку, без швабры) — это вместо физ-ры)))
Юлёк, исправляюсь)))
Вчера н/п-10-10, в целом днём довольна и вечером не ленилась, сделала все запланированные дела и особенно тщательно намывала полы во всей квартире (стараюсь ежедневно делать влажную уборку, без швабры) — это вместо физ-ры)))
1
18.11.2014
Ответить
Екатеринбург
У меня сплошной косяк,вес 84.2 (+200)
Пили вчера вино,ели шоколад
0
18.11.2014
Ответить
