Объявляю набор на марафон, который продлится 2 месяца. Старт будет 25 мая, финиш 25 июля.
Для участия вам необходимо оставить комментарий с вашим именем под этим постом и подписаться на комментарии к главному посту "Стройность Из Весны В Лето".
Так же вам понадобится сантиметровая лента, весы и, возможно, фотоаппарат. Отчитываться будем каждый день, за исключением выходных, каждый понедельник - большой отчет с замерами объемов, но об это я еще успею вам рассказать.
Итак, смысл всего марафона: вы сами себе хозяева, сами выбираете систему питания, которой собираетесь придерживаться (это может быть и система минус 60, и правильное питание, и раздельное питание), главное - не голодайте, мы за здоровое похудение!!! Так же вы должны определить для себя физические нагрузки, их частоту и интенсивность(главное ставить реальные задачи!!! Лучше добавить нагрузку в процессе марафона, чем поняв, что вы не справляетесь с намеченной, нервничать и демотивироваться). Плюс ко всему, продумайте уход за телом, какие процедуры(массажи, обертывания, ванны) вы будете делать для того, чтобы подтянуть, напитать кожу и как будете бороться с целлюлитом, есть таковой присутствует.
На всякий случай повторю еще раз: для того, чтобы принять участие вам нужны оставить комментарий ниже с вашим именем, я присвою вам номер и еще подписаться на комментарии к главному посту "Стройность Из Весны В Лето".
Жду всех желающих стать лучше, стройнее, подтянутее и счастливее!=)))
И последнее, набор будет происходить до 20 мая!
