Привет!
Спасибо всем за комментарии к фото, приятно))))
Я думаю, завтра поздно вечером - ночью будет финал с объявлением победителей)))
Единственное, что огорчает: финишировать будет в восьмером, хотя изначально нас было аж 48....
Завтра постараюсь сделать пост прям с утра, чтобы все к вечеру отписали свой вес, который пойдет в финальные таблицы и параметры, если те изменились с понедельника!
Итак:(НОМЕР НЕ ЗАБЫВАЙТЕ ПИСАТЬ ПОЖАЛУЙСТА)
Пишем:
1. Ваш номер
2. Вес СЕГОДНЯ с утра
3. Ф-П-У за ВЧЕРА (физическая активность, питание, уход) отчитываться будем как и в предыдущем марафоне по баллам. По каждому параметру отдельно.
4. Если есть желание - пишем вчерашнее меню. Знаю, многих это дисциплинирует.
Баллы:
0 - не занимались, не контролировали вес и ели булки с шоколадом целый день, ухода не было.
5- вы занимались, но только наполовину, или ребёнок мешал и вы делали в пол силы, или лень стало на середине тренировки или не смогли дойти до конца. По питанию - следили но не до конца - например, целый день контролировали, а вечером сломали шоколадку, или не соблюдали время но ели только правильные продукты. И тд. Уход тоже на половину.
10 - вы все выполнили на 100%
