60 День 23. 07.
Прошедшие марафоныПривет!
Спасибо всем за комментарии к фото, приятно))))
Я думаю, завтра поздно вечером - ночью будет финал с объявлением победителей)))
Единственное, что огорчает: финишировать будет в восьмером, хотя изначально нас было аж 48....
Завтра постараюсь сделать пост прям с утра, чтобы все к вечеру отписали свой вес, который пойдет в финальные таблицы и параметры, если те изменились с понедельника!
Итак:(НОМЕР НЕ ЗАБЫВАЙТЕ ПИСАТЬ ПОЖАЛУЙСТА)
Пишем:
1. Ваш номер
2. Вес СЕГОДНЯ с утра
3. Ф-П-У за ВЧЕРА (физическая активность, питание, уход) отчитываться будем как и в предыдущем марафоне по баллам. По каждому параметру отдельно.
4. Если есть желание - пишем вчерашнее меню. Знаю, многих это дисциплинирует.
Баллы:
0 - не занимались, не контролировали вес и ели булки с шоколадом целый день, ухода не было.
5- вы занимались, но только наполовину, или ребёнок мешал и вы делали в пол силы, или лень стало на середине тренировки или не смогли дойти до конца. По питанию - следили но не до конца - например, целый день контролировали, а вечером сломали шоколадку, или не соблюдали время но ели только правильные продукты. И тд. Уход тоже на половину.
10 - вы все выполнили на 100%
таня
мне кажется худеть больше не надо! вы очень красивы! особенно мне понравились ручки и ножки-))))))
23.07.2015
Ответить
kisja-pesja
спасибо))честно говоря и не получается больше худеть, наверное это мой максимум,точнее минимум))))
24.07.2015
Ответить
kisja-pesja 
Добрый вечер!Номер 11.Вес 60,2кг (КД).ФПУ 5-10-0.Девочки фото уже ночью делали-качество соответствующее.Посмотрите пожалуйста,мне все говорят, что это мой вес и худеть больше не надо.У меня тоже есть такие подозрения,т.к. если во мне меньше 60 кг чувствую себя не очень.Как по мн--ляжки жирноваты)))Рост 165см.Буду на последнем месте в марафоне, но увлеклась очень.Вобщем на ваш суд)))
Добрый вечер!Номер 11.Вес 60,2кг (КД).ФПУ 5-10-0.Девочки фото уже ночью делали-качество соответствующее.Посмотрите пожалуйста,мне все говорят, что это мой вес и худеть больше не надо.У меня тоже есть такие подозрения,т.к. если во мне меньше 60 кг чувствую себя не очень.Как по мн--ляжки жирноваты)))Рост 165см.Буду на последнем месте в марафоне, но увлеклась очень.Вобщем на ваш суд)))
23.07.2015
Ответить
Ira Sbb
Добрый вечер!Я, честно, соглашусь с тем, что вам говорят: вы хорошо выглядите, я не вижу проблемных мест. Если вас смущают ноги, то тут не надо худеть, а побольше упражнений на рельеф и самомассаж(или мужемассаж) и то, это есль ну оооочень хочется. Показала ваши фото мужу(я надеюсь вы мне простите это) он вообще сказал, что все прекрасно и не понимает что вы делаете в марафоне худеющих)))Поэтому как мне кажется, вам можно остановиться на этом,при условии, что спорт из жизни никуда не уйдет) 
23.07.2015
Ответить
kisja-pesja
спасибо Ирина, вы вселяете в меня уверенность и марафон в этом плане помог.Нет, без спорта я уже не смогу, только нагрузку уменьшу.Заинтересовала ваша штука на фото, эллипсоид называется кажется, где вы возле столба.Мне кажется у вас такие ноги накачанные и бедра на том фото)))Тоже хочу.
24.07.2015
Ответить
Ira Sbb
Вам спасибо)Это лента-эспандер, просто я ее завязала))Если интересно, вот она:лентаМне очень нравится с ней заниматься, можно кучу упражнений делать, варьировать нагрузку, вообщем я ей очень довольна)
24.07.2015
Ответить
