Рожать пошла с весом 95,пришла домой 90.и так этот вес и держался 5 месяцев,пока не приехали в Индию. Здесь сбросила 6 кг за неполных 2 месяца. Ничего специально не делала, все само уходило. Сейчас я практически не ем.но вес держится. Что делать, чтобы вес начал уходить опять?мы на гв
Начала худеть ,как поехала в Индию. Сейчас вес остановился, почему?
Вест-Спрингфилд
Все время сидеть на диете и ничего не есть нельзя, будет потом эффект голодной собаки, потом даже от лишнего яблока поправился. Питайтесь правильно, исключительно просто мучное, жареное, сладкое (иногда можно чайную ложку мёда), и займитесь спортом, организму нужен стресс!
0
17.08.2015
Ответить
В том и дело, что на диете не сидела. А неделю только практически не ем. Со спортом все верно сказали.
0
17.08.2015
Ответить
Вест-Спрингфилд
Попробуйте употреблять меньше соли и пить обычную чистую воду вместо кофе и чая. Я шла на роды 85 кг, с роддома вышла 76, за 2 месяца я весила 65 а ещё через месяц 55. Сейчас тоже вес на месте стоит, нужно оорганизу сстряск. Я тоже кормлю грудью. Только жор был дикий, оказалось глюкозы не хватало
0
17.08.2015
Ответить
Москва
Извините, что встреваю. А что значит глюкозы не хватало? Как вы это определили?
0
17.08.2015
Ответить
Вест-Спрингфилд
Ну при гв в молоко глюкоза выделяется, а я пол года сахар и вообще сладкого не ела, потом у меня постепеннопостепенно появлялся волчий аппетит, я вообще чувство сытости не ощущала. Мне посоветовали хотяб чайную ложку мёда съедать и после этого аппетит стал умеренней.
0
17.08.2015
Ответить
Вест-Спрингфилд
За пол часа до еды выпейте стакан воды, а после кормления (если Вы кормите) пол чайной ложки мёда (если ребёнка не сыпит на него). Главное еду не запивать чаем и тд, пейте до еды
0
17.08.2015
Ответить
Москва
167 и 74 Я всегда ела много, постоянно что-то жевала. А ротом бросила курить и поправилась на 5 кг, а через пару месяцев забеременела, и после родов еще 5 кг прилипли. Я согласна с советами, которые Вам дали - нельзя голодать, перерывы между приемами не должны быть больше 4 (край 5 часов). Иначе мы становимся очень голодными и набрасывается на все подряд не зная меры, а организм испытывает стресс, и, думая, что начались трудные времена, начинает запасать энергию - снижая температуру тела, экономя силы. Не обращали внимания, после нескольких дней жесткой диеты начинает морозить, или появляется слабость и апатия.
0
17.08.2015
Ответить
Когда жила в Москве я ела и соалкок и все все. Но, тут питание другое и климат другой. Если сладкое хочется выпью половина стакана сахарного тростника. Ем все без хлеба. Пью много потому как жарко.
0
17.08.2015
Ответить
Вест-Спрингфилд
Сахар не желательно, так как он задерживает похудение. Из диетического дисерта можно творог и банан взбить в блендаре и до 12 дня можно.
0
17.08.2015
Ответить
Вест-Спрингфилд
Покушайте нормально пару дней и на гречку без соли на недельки две. Приседайте раз так по 70 в день и выпады делайте. Нужен спорт в любом случае так как при похудении кожа обвисает и это очень некрасивой.
0
17.08.2015
Ответить
Хде бы здесь гркчку найти.... Пока не видела в продаже.чем можно заменить?
0
17.08.2015
Ответить
Москва
Танцуйте с нами, Ева, и худейте!
Еще вам в помощь калькулятор калорий и калькулятор расхода калорий!
Повышайте метаболизм! Полезная статья
0
17.08.2015
Ответить