Предновогодний марафон. Список участников

Дорогие девочки!

Я хочу поздравить Вас со вступлением в марафон похудения, в этот осенний сезон, в котором Вы сможете поработать над собой, скорректировать фигуру. Подав заявку на участие, Вы уже сделали первый шаг на встречу к своей цели, вы перестали просто хотеть и бездействовать, а взяли на себя ответственность стать частью этого марафона! Вы решились на это коллективное мероприятие, а значит, у Вас есть понимание того, какая это сила - команда! Группа людей идущих такой же дорогой как и вы, встречающая похожие проблемы и задающая похожие вопросы. Вы огромная поддержка друг друга и тот самый ресурс, который обеспечит Вам финишную черту в марафоне и приятный результат!

Я желаю Вам силы воли, терпения и неиссякаемого желания трудиться, работать над собой и вкладываться в себя! Проведите эти месяцы с заботой и любовью о себе, с желанием перемен и желанием подарить себе к Новому Году "новую себя".

Девочки, кто еще не прислал, жду от Вас замеры и еще пож-та укажите какой спорт планируете во время марафона (если конечно нет противопоказаний).

Приглашаю Вас ознакомится со списком участников и запомнить свой номер участника.

Список участников

1. Ирина

2. Мама Миа

3. Арина

4. Айя

5. Татьяна

6. Катюша

7. Ирада

8. Ekaterina

9. Елена

10. Оля-Клубничка

11. Анна

12. Александра

13. Карина

Вот наши стартовые замеры веса. Остальные параметры оставила себе для учета, по просьбе желающих могу написать также для нашего обозрения.

Еще хочу обратить Ваше внимание на тот момент, кто борется с лишним весом и он не уходит!!!

Избыток калорий и недостаточная физическая активность - одна из основных причин избыточного веса.
Нехватка воды приводит к набору лишних килограммов, которые связаны с замедлением обмена веществ и задержкой жидкости в тканях.
Частой причиной избыточного веса является и нехватка йода, что со временем способствует развитию гипофункции щитовидной железы. При этом состоянии замедляется обмен веществ.
Самым характерным симптомом дефицита йода является остановившийся в процессе похудения на определенной отметке вес. И никакие новые физические нагрузки, диеты и процедуры не способны сдвинуть его с места.
Дефицит хрома. Именно хром помогает нормализовать белковый, углеводный и жировой обмен, укрепляет мышцы, помогает уменьшать жировые запасы. То есть, можно сказать, что хром помогает перевести жиры в мышечную массу.

Если в организме нет паразитов и дрожжевых грибков, то непреодолимая тяга к сладостям - это яркий симптом дефицита хрома.

Девочки, кто безуспешно борется с лишним весом не поленитесь сдайте анализы на гормоны. Скажу на собственном опыте.Я столько времени потратила впустую...а причиной так называемого "застоя" оказался дефицит йода в организме!