Всем привет!
Как настроение? Заметили изменения в фигуре?
Условия:
Питание
Любое правильное
Уход по желанию
Пишите ваш номер! Отчитываемся по 10-балльной шкале. У нас должно быть 3 оценки: за физнагрузку, за питание и за уход.
Если все прошло как мы планировали - ставим 10 баллов, если на половину - 5 баллов, если соответствовать плану не вышло - 0 баллов. Ф-П-У. Оценка по баллам
10/10/10 - все выполняла!
Жду отчет за 9 день! (22 октября - четверг)
Москва
Номер 9
10(вспомнила в 11 вечера)/8/8
Я пока ничего не заметила. Хотя очень всматривалась)))
Краснодар
Номер 2 - 10/8/10 после вчерашней таблицы -подумала что надо добавить уход😄 : Обвертования сакскими грязями, контрастный душ с расширениями мочалкой 😊
Москва
Номер 10 Вчера была температура, поэтому присела только 70 раз. Чуть кони не двинула Питание 8, уход 8
Москва
Может пока воздержаться от нагрузки? Как минимум пока температура, хотя бы на пару дней. А потом за выходной догонишь. Поправляйся скорее!
Москва
Хорошо! Рада видеть, а то я уже решила, что простуда наши ряды выкашивает)
