Утром муж отвез сынишку в садик, а потом меня в фитнесс центр.
Предварительно я позавтракала: 2 блина со сгущенкой (да обещала, но не сдержалась).
И кофе. Конечно я планировала более правильный и полезный завтрак, но увы...
В фитнес центре я : встала на элипс.
45 мин. 2 км.820 метров. Пульс 110 ударов. Калорий 320. Вот я пропотела. Вечером после работы, максимум элипс мне давал 200 калорий. А тут прямо так ничего.
После покачала пресс обычно 150 раз.
Да, для меня это много, форму я потеряла, плевала я на правильные тренировки. Буду делать что хочу.
Пока вообще хочу.
Потом пошла на зумбу (60 мин.)
Честно тренер отстой.
Это не зумба, это ей лично придуманный скачки не о чем.
Прошлые разы была другой тренер вот там да, и спина и попа, и все все прогибалось и проминалось, а тут че то как то...ну да ладно...
Ближе к 13 приехала домой.
И началось: курица с соусом. Чай с малюсеньким пирожным. Виноград. Стакан томатного сока. Потом был фруктовый салат. Потом кофе с зефиром.Потом селедка под шубой.
И это адское безобразие длилось до 16 35. Организм взбесился. Он вообще не понял, что произошло утром.
Время сейчас 18 30. Держусь. Есть кстати, хочется меньше, чем вчера. Но и не удивительно, столько дерьма вперемешку съесть.
Хочется пить. Селедка под шубой дает о себе знать. Ну ничего.
Посмотрим что вот от такого хаоса выйдет. Эксперимент так сказать.
ПС: павраметры те же. Вес 64 кг. ровно.
