ПП за день

Добрый  вечер.  девочки.
Сегодня  выкладывала  свои  замеры.  Результат  есть,  так  что  продолжаю  двигаться  к  цели  )))
Мой  рацион:  завтрак:  каша  кукурузная,  в  этот  раз  без  сахара  специально,  т  к  еще  ела  три  маленьких  сырника.

Обед:  две  куриные  котлеты  на  пару  и  овощи.  Не  стала  ничего  больше  отваривать  из  гарнира,  времени  не  было.
Полдник:  белковый  коктейль  с  тремя  орехами  фундука,  одной  ложкой творога  и  одной  шт кураги.  Все  в  блендер  и  выпила.
Ужин:  салат  из  капусты,  оливок,  перца,  помидора,  огурца  и  один кусочек  поджаренного  сулугуни.  На  фотке  салат  полностью,  делала для  всей  семьи.
Вот.  За  пол  часа  до  каждого  приема  еды  пила  белковый  коктейль на  воде.  Плюс  сделала  зарядку  получасовую:  на  ноги,  руки,  пресс,  растяжку.  И  вода  )))
 
p.s. Да, сыр подгорел. По телефону трындела, не усмотрела.