Отчет о результатах: я смогла достать лбом до коленок (с прямыми ногами), много времени отдаю растяжке, уже вижу, что немного продвинулась к своей цели - шпагату и вообще гибкости. Еще стала пить больше простой воды, почти отказалась от чая и кофе. Только с утра пью чай, или после жирной пищи, а так - водичку=) Настроение улучшается, результаты есть=)
Санкт-Петербург
Вот уже неделю занимаюсь=)))
Москва
Молодец, Катя. Только жизкость надо пить за полчаса До и через час ПОСЛЕ приема пищи.
0
24.03.2013
Ответить
Санкт-Петербург
да, так и стараюсь=)) пока в привычку еще не вошло, но муж поддерживает, стал тоже воду пить вместе со мной
0
24.03.2013
Ответить
Москва
Поддержка мужа это половина успеха))) А мой только пироги и вкусняшки просит готовить)))
0
24.03.2013
Ответить
Санкт-Петербург
а мой тут позавчера на весы встал, увидел цифру 103 и в ужасе запретил все пироги=))) теперь постояяно спрашивает, что тут в сообществе советуют, чтобы похудеть=)))
0
24.03.2013
Ответить
Москва
Катя вы молодец просто. Я вот с понедельника начну.
0
22.03.2013
Ответить
