Девочки, давайте со мной?!
Занимаюсь уже третифй день, мне очень нравится, делаю не по порядку, а просто смотрю что мне больше подходит (по уровню и продолжительности). Это занимает всего 10-15 минут! А хватает на весь день заряда бодрости. Об эффективности пока судить не могу, ставлю эксперимент, но, согласитесь, 10-15 минут активной тренировки все же лучше, чем сидеть на месте! Можно обойтись без специального оборудования.
Ну, кто со мной?! Я сейчас выполняю тренировки из самого начала.
