с чего начать?
Нужен советнужен пинок под попу!!!
как начать худеть? нужно не много скинуть около 3х кг! а главное подкачать тело! ходить на фитнес не вариант-ребенка не на кого оставить !
предложите свои тренеровки в домашних условиях!
пока кручу обручь! стараюсь меньше есть (хотя и до этого не много ела!)
что есть : рост 163 вес 53! хочу 50!!!!!!!!
животик как на 5м месяце беременности
Анастасия
Упражнение "Вакуум" для внутренних мышц живота - можно делать в любое время дня.Втягиваем живот и держим в таком положении сколько можем.
Бодифлекс,Оксисайз хорошо делать дома,можно скачать уроки.
Обруч я тоже кручу,но он от живота не поможет,от него хороший массажный эффект и всё.
05.04.2013
Ответить
спасибо! что нужно!!!!!!!!