Что я сделала сегодня для себя (день 18-й)

А именно, для своей красоты и здоровья)

Питание:

завтрак (9.30) - творожно-банановая запеканка с кускусом 200 г, сырник, чай с ложечкой меда.

обед (13.00) - котлета рыбная 100 г, рис 100 г, перец 100 г.
полдник (16.00) - салат (свекла, морковь, зерненый творог) 170г, йогурт 100 г.

ужин (18.30) - салат (свекла, морковь) 100 г, курогрудь 100 г.

через час - бутер с колбасой, овсяное печенье.

Физнагруз:

Отсутствовал

Вода - 2,2 литра

Витамины утром.

Чего-то никак не возьму себя в руки(((

Критика по-прежнему принимается, приветствуется и обсуждается)