Что я сделала сегодня для себя (день 20-й)

А именно, для своей красоты и здоровья)

Питание:

завтрак (10.00) - творожно-овсяные печенья 170 г, чай с ложечкой меда.

2-й завтрак (12.00) - 2 киви, йогурт 100 г.

обед (14.30) - овощная запеканка с долихосом 400 г, ЦЗ хлеб.

полдник (17.00) - котлета рыбная 100г, йогурт 100 г, морковь 100 г.

ужин (19.00) - курогрудь 100 г, редиска 150 г, цикорий с молоком.

вечер (20.30) - творог 100 г.

Физнагруз:

Джиллиан Майклс 35 мин до завтрака, интенсивная прогулка 1,5 часа.

Вода - 2 литра

Витамины утром.

Критика по-прежнему принимается, приветствуется и обсуждается)