Что я сделала сегодня для себя (день 39-й)

А именно, для своей красоты и здоровья)

Питание:

завтрак (10.30) - блинчики с творогом и клубникой (не взвешивала))), чай с мёдом.

2-й завтрак (14.00) - яблоко 200 г.

обед (17.00) - киноа с грибами и морковью 200 г, помидор 80 г.

ужин (19.30) - дорадо запеченная 150 г, редис 150 г.
вечер (21.00) - закваска 250 г.
Физнагруз:

Прогулка 4 часа.

Вода - 2,4 литра

Витамины утром.

Завтра контрольное взвешивание

Критика по-прежнему принимается, приветствуется и обсуждается)