Шпинат, салат айсберг, салат лолло-бьенда, лолло-Россо, авокадо, кедровый орех, креветки, мидии, черри. Морская соль. Заправлено соком лимона.
Тилапия с розмарином, перцем и лимонным соком на пару. Тушенные овощи на воде (морковь, капуста, струч. фасоль, красный лук, перец болгарский, чеснок)
Запеченый шашлычок из курочки. Мариновала: в блендере смешать помидор, кариандр, тмин, имбирь сушеный,соль морскую, кефир.
