Привет девоньки! с БФ работаю с июня 2010 г. за первый мес ушло прилично около 10 см., потом занималась, но редко, 1-2 раза в неделю. Вот уже скоро мес будет стремлюсь не пропускать БФ, ну если только оч уважительная причина. Результатов пока не наблюдаю... НО терплю и делаю делаю.Нравится ощущение работы мышц.Вес по 100 -300гр. в неделю уходит, но опять таки терплю. Дружим?
Атырау
Привет.давайте дружить.я новенькая,хочу заняться.слышала очень много.поможете?
0
07.03.2011
Ответить
Пермь
Нужно скачать занятия с Мариной Коплан и вперед! Занятий 8 штук. Все основывается на технике дыхания, как раз этот тренер и дает всю информацию. :-)
0
08.03.2011
Ответить
Химки
Извините может,я и не права,но при поиске видео обнаружила что Марина с фамилией Корпан,а не Коплан
0
20.02.2013
Ответить
Пермь
Марина Коплан, БФ. у меня ее 8 занятий, вот по ним родным и дышу:-)а вы?
0
25.02.2011
Ответить