Сургут
скажите, пожалуйста, а если я занимаюсь БФ только по вечерам (даже скажем, глубокой ночью в 1-2 ночи), то это все бесполезно???
утром я не могу..
потом весь день очень плохо, аж до обмороков..
причем ем я последний раз часов в 8 вечера.
но, за неделю слишним занятий - результата нет.((((
дышу - правильно, нагрузку чувствую - все мышцы болят.
но объемы не ушли не на см!!!!
но визуально - живот вроде не так висеть стал..
стоит ли продолжать или попробовать что-то другое?
Новосибирск
за неделю и не будет результатов) месяца через два будет, только при условии регулярных занятий, не вздумайте бросать!!!! Живот не так висеть стал - мышцы в тонус пришли
Новокузнецк
За неделю результаты могут быть (по сути, даже должны). Корпан даже советовала раз в неделю замерять свои объёмы.
Новосибирск
я не говорю, что их не может быть, но если их нет - это не значит, что не надо заниматься, просто у всех разный организм. у меня, например, 2 недели вобще вес стоял на месте, а потом за месяц 3 кг ушло (мне всего 5 надо было убрать).я кстати раз в неделю и замеряюсь)
Санкт-Петербург
Все люди разные. Мне тоже утром нельзя заниматься,т.к. весь день потом насмарку пойдет. Не думаю, что это имеет принципиальное значение.
Сургут
вот и я так думаю.
тем более, что я чувствую, что мышцы реально работают!
Новокузнецк
Алла, эффективнее всего по утрам и только. Я интересовалась про вечерние или дневные занятия. Корпан отвечала, что заниматься, конечно, можно, но все это будет не совсем то.
Возможно, тебе данный вид спорта просто не подходит. Раз пишешь про плохое самочувствие.
