дыхание? обязательно на 8-10 секунд или сначала можно меньше? не получается у меня в некоторых упражнениях на 8 задержать, только не 6 максимум. что делать? тренироваться и постпенно увеличивать?
Новокузнецк
Конечно, начинай с того, сколько сможешь, а уж потом постепенно доводи до 8-10 секунд.
0
08.06.2010
Ответить
