Проблема!!!! Молочко резко уменьшилось!

У меня аналогичная ситуация. Решила худеть месяц назад, когда ребенку было 5,5 месяцев. Взялась за себя капитально - диета плюс физические упражнения. Сбросила за неделю 2,5 кг и хотела продолжать в том же духе, самое главное, что силы воли хватало, держалась, но ... молока стало чуть ли не в 2 раза меньше, особенно к вечеру. Плюнула на диету, молоко вернулось. Сейчас спустя месяц хочу возобновить зарядку, исключить сладкое, мучное, жирное и не есть после 18ч,надеюсь в этот раз на молоке не отразится!

Вам нужно увеличить количество выпиваемой воды.Чистой воды.От спорта и диеты увеличивается кол.молочной кислоты в организме,жидкости-уменьшается.Молока может стать меньше.Перейдите на низкоамплитудные виды занятий,типа пилатеса и йоги и пейте!Диета-не вовремя.ГВ при отсутствии переедания само по себе-диета:))Увеличивайте время просто ходьбы.Это-тонизирует.Начните пить витамины,пищ.добаки.Это взбодрит:)И ПЕЙТЕ!:)))