Как правильно питаться при ГВ?
Питание мамыДевочки,в РД всегда один график кормления: Завтрак - каша,какао. Обед - суп и второе. Ужин - всегда разное. Если так и дома кушать,то молоко не пропадёт? Ужин в 17-18 часов там был,а потом ничего! Ложусь спать в 00.00-00.30. В течение всего дня пью побольше воды,чая,молока,вобщем всего жидкого,т.к. молока много нет. (((
Как вы кушаете,что кушаете,чтоб молочко было?!
Ксения
Мы не аллергики. Я ела нормальную домашнюю пишу. По немногу пробовала новые продукты,нет реакции,вводила в свой рацион. В итоге я ела всё. Конечно кроме химии: соусы,лимонады,полуфабрикаты и прочую ерунду. Мясо,рыба,фрукты,овощи,супы,молочка,кисломолочка. Ну всё. Единственное я не люблю сладкое,но напала на Юбилейное печенье после родов)
У меня много молока до сих пор,но когда сын страдал с животиком,я его пыталась поить укропной водичкой,он не очень пил и тут прочитала что можно сомой пить и вроде как с молоком до ребёнка дойдёт. Выпила я и чуть не лопнула от молка. Хоть и кол-во молока зависит от гормонов,но вот укропная водичка,мне молока прибавила,это точно.(1 ст. ложка семян укропа,в аптеке продаётся,на 250 мл кипятка,залить,закрыть,пусть постоит завариться с часик,потом процедить и пить)
01.10.2012
Ответить
Asiye
Не зря в чай для лактации входит укроп. ))) Я терпеть не могу этот вкус. А как часто пить надо? Я наверно всё же попробую.
02.10.2012
Ответить
Локи
из личного опыта - ребенок был аллергик и я ела очень однообразную пищу, а иногда и вообще поесть не успевала, кормила до 2 лет 4 мес...так что кушайте как хотите - по желанию...
01.10.2012
Ответить
Даша
Молочко будет при правильном настрое в первую очередь. В войну вообще голодали, а деток выкармливали.
Кушать по желанию,не переедать. с какао осторожно-аллерген!
01.10.2012
Ответить
Asiye
Спасибо,не знала о какао! Пила кружку утром и вечером,но сейчас некогда бывает делать,поэтому какао почти и не пью.
А настрой есть! )))
02.10.2012
Ответить
Маша
ешьте по голоду, пейте по жажде. питание разнообразное. если нет аллергии, то можно есть все, кроме откровенного треша.
молоко не зависит от питания.
01.10.2012
Ответить
Asiye
Просто слышала,что если питаться хорошо,то и молоко будет. Вот и задалась вопросом. А так в РД был хороший режим,решила и дома его вести,но сначала тут всё узнать. Спасибо. ))
02.10.2012
Ответить
Маша
от хорошего питания зависит состояние Вашего орагнизма. если необходимые вещества не будут поступать с пищей, они берутся из орагинзма мамы. вот и все.
достоверно известно, что молоко не меняет свойства от увеличиния калорийности и состава пищи.
02.10.2012
Ответить
Asiye
Спасибки,за такую информ! ))) Читала,кстати,что если (только честно не помню,то ли сыр,то ли масло сливочное) кушать,то типо молоко станет жирнее...
02.10.2012
Ответить
Маша
жирность молока, как и остальные его параметры, заложена генетически. состав молока меняется по мере роста ребенка и по времени суток.
02.10.2012
Ответить
Полина
От количества съеденного количества молока не зависит.
Я после 6-7 вечера ряженку или кефир еще выпиваю, иначе ночью кушать хочется.
01.10.2012
Ответить
Asiye
Я стараюсь больше пить,чем есть. По этому задумалась,может надо полноценно питаться,чтоб молока было вдоволь. )
01.10.2012
Ответить
Полина
Питаться нужно просто правильно, чтобы витамины и прочие необходимые вещества получать. Ребенок их все равно получит, но если они с едой не поступают, то они будут браться из организма мамы, а это соответственно посыпятся зубы, волосы и ноглти со временем.
А пить нужно около двух литров в сутки, от питья "ведрами" молока тоже не прибавится. А вот горячее питье перед кормлением дает прилив - не больше молока, а просто легче его ребнку высосать будет.
Вообще за выработку молока отвечают гоморны, а питание и питье мамы имеют крайне незначительное влияние.
Тоже проблемы были, перечитала кучу всего:))
01.10.2012
Ответить
Asiye
Теперь и я кучу всего читаю! =) =(
Я литра 1,5 выпиваю точно,но не вижу,что помогает. А в первую Б было заметно.
02.10.2012
Ответить
Анюта
3 раза в день кушаю. последний прием где то в 6-7 вечера. Потом чай могу с молоком попить не раз. А так мы уже спать в 10 вечера ложимся.
01.10.2012
Ответить
Asiye
Я ем 2 раза в день,но хочу перейти на питание,как в РД. Ужин-то у меня позже 18-19 часов,т.к. до 00.00 не сплю,но хочу всё поменять. А так чай с молоком в течение дня пью тоже. Жаль,что молока не очень много. (((
01.10.2012
Ответить
Анюта
я свое молоко вообще не вижу . а ребенок набирает нормално. прикладываю часто он высасывает сколько ему нужно. а я начинаю цедить там пусто)
01.10.2012
Ответить
Asiye
Я даже не сцеживаю,чувствую,что сын всё высасывает. Бывает за один раз сразу две груди кушает. (((
01.10.2012
Ответить
Анюта
мой час кушает бывает одну сисю. а сцеживала я чтоб поглядеть сколько там молока не после кормления а вообще полную и там грамм 30 а кушает оказываеться больше сам насасывает
01.10.2012
Ответить
Asiye
В первую Б у меня в это время было около 100-150 мл при сцеживании,а сйчас дай Бог 20 мл набралось бы! ((( Ну малыш ест,когда хочет,может ему пока хватает.
02.10.2012
Ответить
Анюта
а у меня никогда такого объема не было. всегда по 20-30 грамм просто читаю что не у всех может сцеживтаься по 100 грамм ,а кормят все равно многие из таких женщин до года.
02.10.2012
Ответить
Asiye
До года - это для меня в идеале будет! Хотя бы до 6 мес покормить. А то с первым молоко пропало после 1 мес кормления,потом было СВ,ну и через месяц уже ИВ! Хотелось бы долго кормить.
02.10.2012
Ответить
Анюта
в том моя и твоя ошибка что мы перевели деток на СВ. если перевел то это потом уже ИВ обеспечено. мои двое первые дети на ИВ с месяца. а в этот раз даю и даю грудь . никого не слушаю. счиатю пописы и взвешиваю за неделю
02.10.2012
Ответить
Анюта
вам всего 7 дней. я тоже первую неделю боролась и 2 высасывал сразу. но чем чаще прикладывать тем больше молока
01.10.2012
Ответить