Ох уж эта диета..)
Питание мамыКак говорится, сколько людей столько и мнений. Кормлю ребенка грудью, естественно нужно соблюдать диету, НО педиатр, патронажная мед.сестра, родственники и интернет говорят о противоположных друг другу диетах. Мед.сестра утверждает отказаться от кисло-молочных продуктов, педиатор уверяет,что пить их надо, одни говорят сахар в чай можно другие нет. В общем я запуталась! Как Вы питаетесь? что говорят Вам ваши врачи? Поделитесь опытом,буду безгранично благодарна:) Иначе ни чего нельзя получается, а откуда тогда будет молоко, если не питаться маме?!
Юлия
я бы советовала не полагаться на чужой опыт, а приходить к "своему рациону" путем проб-проб-пробю конечно, я не имею в виду бездумное потребление аллергенной пищи. пробуйте всего, чего хочется по чуть-чуть в первой половине дня и потом 3 дня наблюдайте за ребенком. если отреагирует плохо, в ыне сможете не заметить.
у меня после родов была такая же ситуация, как у вас (и, я думаю, не только у меня одной). сначала придерживалась рекомендаций, что давали на курсах. потом меня "понесло" есть все. ребенка обсыпало. потом сидела на жесткой антиаллергенной диете. когда дочке было 3 месяца, начала постепенно расширять рацион.сейчас ем все, даже колбасу (хоть меня могут за это и закидать помидорами. ну ЛЮБЛЮ я ее! :) )
короче, пока сама не пришла к "своей пище" ( то есть тому, на что деть реагирует хорошо) методом рациональных проб, ничего хорошего из перенятия чужой схемы питания не получалось. пробуйте и вы и все получится! все детки разные и по-разному будут реагировать на один и тот же продукт.
30.10.2012
Ответить
NatC
Ела все, кроме цитрусовых, шоколада, сосисок, жареного и всяких вредностей, типа чипсов. А молочку потребляла просто литрами, может это и вредно, но готова была маму продать за творог с ряженкой)))) А сладкое ограничивала чисто ради себя и своей фигуры. Кстати, наш педиатр в первый визит сразу сказала, что она не сторонница диет на гв. Сказала питаться как обычно.
30.10.2012
Ответить
Марьям
я все ем с самого рождения дочки. Единственное,сначала осторожничала с цитрусом,но щас и их ем,и шоколад и мед и т.д. Вероятность аллергии увеличивает склонность к аллергии у родителей,а колики у всех малышей,можно совсем ниче не есть и все равно пузяшка будет болеть.
30.10.2012
Ответить
Belko
я ела все то, что ДО беременности - то есть обычную домашнюю еду. Единственно осторожничала с цитрусовыми и ягодами (летом рожала).
в остальном не ограничивала, так как ни я ни муж не аллергики.
врач ничего не говорила - у нас нет патронажа к детской поликлинике.
30.10.2012
Ответить
Анна
питайтесь как вы привыкли, первое время можно исключить прям явные аллергены, а потом потихоньку добавлять.
30.10.2012
Ответить
Маша
кормящей маме не нужна какая-то специальная диета - это миф. если в семье нет аллеркигов, то есть можно все, исключая откровенный треш типа чипсов, майонезов и пр. но этими пролуктами и некормящим не стоит увлекаться) колики очень опосредовано связаны с питанием мамы.
30.10.2012
Ответить
Александра
ой мне тоже со всех сторон разное твердят я свою диету сделала сама основываясь на ребенке и его реакции.
не пью кефир - от него газики и бурлит все у малыша. ем творог со сметаной зато, чай с молоком и САХАРОМ))) печеные яблоки тоже с сахаром немножко. пастила белая или зефир. чернослив курага. сушки. хлеб отрубной. сыр. масло. сок яблочный. каши все. макароны. котлеты парные. тушеное мясо. тушеные овощи. супчики всякие разные в том числе с брокколи сырный суп( с плавл. сыром делаю). рыба. ну вобщем все что не острое без приправ не копченое и без всякх красителей и е. желательно тушеное вареное или приготовленное на пару. ну еще белокачанную капусту не стоит. планирую так покушать до месяца а потом все подряд начну вводить постепенно.
30.10.2012
Ответить
Masha
Первое написано исключить жирное, а разве баранина не самое жирное мясо? Не всем взрослым баранину можно, не то что малышу..
30.10.2012
Ответить
Ирис
Маша, баранина бывает вполне себе не жирная, просто стоит от 800 руб за кг, и это не малышу, а вам, впрочем ее можно вычеркнуть...
30.10.2012
Ответить
Belko
нет, как раз наоборот)
Баранина калорийна, обладает прекрасными кулинарными и пищевыми качествами, она содержит в 2 – 3 раз меньше жира, чем свинина и в 2,5 раза меньше, чем говядина, поэтому блюда из отварной тощей баранины нередко включают в рационы диетического питания.
В ней содержится большое количество легкоусвояемых белков, микро- и макроэлементов. Минеральных веществ и витаминов в баранине примерно столько же, сколько в говядине и свинине. Но железа больше, чем в свинине, примерно на 30%. Также баранина содержит калий, натрий, кальций, магний, фосфор, витамины В1, В2, РР.
Баранина – довольно тяжелое для пищеварения мясо, поэтому его прием стоит ограничить тем, у кого проблемы с кишечником и желудком. Однако в восточной медицине она считается самым лучшим мясом.
Баранина хорошо подходит для питания людей преклонного возраста, а мясо молодых барашков можно употреблять и детям. В нем много фтора, который предохраняет зубы от кариеса, что важно для молодых зубов. Мясные бульоны на основе баранины полезны людям, страдающим гастритом с пониженной кислотностью.
Не очень любят в баранине тугоплавкий жир, хоть он и содержит мало холестерина. Но жир бараны имеют старые, а в еду используют молодых барашков, у которых его просто нет. Возможно, этим объясняется тот факт, что среди народов, потребляющих преимущественно баранину, почти не встречается это заболевание. Более того, баранина способствует профилактике диабета, стимулируя работу поджелудочной железы.
30.10.2012
Ответить