печенка в сметане

Кушайте на здоровье всё то, что просит Ваш организм. Во время беременности же Вы наверное прислушивались к своим желаниям. Организм просит веществ, которых ему не хватает. Вам нужно восстанавливаться после родов, а не на диете сидеть. 

Я первый месяц сидела на диете гречка-индейка-пол яблока-пол зефира в день. Подруг было время слушать, а в интернете почитать авторитетные источники - нет)). Итог: психованная мама (из-за постоянных самоограничений), шелушащяяся кожа где только можно, волосы и ногти пострадали. Короче кушать можно и даже нужно всё (полезное конечно, или хотя бы не вредное). И шоколад, и апельсины, и клубнику я ела и буду есть! И даже 50 г сухого вина, если очень хочется.   

У ребенка могут быть реакции на вашу пищу, но это индивидуально всё, нет списка аллергичных продуктов для всех людей. Просто следите за состоянием ребенка и не увлекайтесь каким-то одним продуктом чрезмерно. 

Есть нюанс. Все-таки лучше ограничить те продукты, на которые у мамы есть реакция (аллергия, газообразование), через кровь вещества могут передаться в молочко и вызвать реакцию у малыша. Исключать совсем их не нужно, если есть реакция, через акое-то время снова попробуйте чуть ввести с свой рацион, чтобы малыш постепенно адаптировался. 

http://www.llli.org/russian/subject/maternalnutrition/limit.html

до месяца старательно придерживалась диеты(так как я сама жуткий аллергик, старшая дочка в папу - аллергии нет, младшую проверяла), потом начал вводить все  - сейчас ем все, пью кофе, ем лечо, фрукты, овощи любые(кроме капусты белокачанной в любом виде( а мне принесли баллон моей любимой квашенной, свинки подразнить меня наверно) как показала практика - мелочь с нее сильно пучит - подождем пока). Пробуйте, смотрите на реакцию ребенка. А печенка вообще полезный продукт. Я ее давно ем, паштет из куриной делаю - тоже вкуснота! 

Вообще печенку нежелательно есть. При чем не только при кормлении, а вообще, и дело е в аллергии. Печень ведь такой орган, в котором всякая гадость скапливается, и все эти шлаки к вам в организм попадают, а тепереь еще и к малышу... 

Хотя с другой стороны, если ели всегда печенку и жить без не не можете, то кушать ее не только можно, но и нужно)))

а почему нет?

На ГВ никакие диеты и ограничения не нужны.