ГВ-с диетой или без?

я изначально забила на все диеты. так как научно доказанно что еда не влияет. и тому доказательство, что я ем мнооооого помидоров и всегда ела, а у дочки жуууткая аллергия на них если поест их сама. И атк с многими продуктами. Ооооо черешней я обжиралась когда Алиске было 3-4 месяца летом. 

Надо есть все что хочется.А какже летом без фруктов и ягод? Надо запастись витаминами.

 А диета, как мне кажется, из разряда "мойте грудь с мылом перед каждым кормлением" )))) 

вот действительно, все зависит от страны и врачей. у нас вообще такой темы не завтрагивают, что маме кушать. да ешь что хочешь скажет врач:-))) в роддоме кормят всем чем только можно. Я сейчас ем все. и жаренное и паренное и сладким объедаюсь, особенно много ем шоколада с орехами и мороженного. У ребенка есть прыщики на лице - но у нас все говорят, что это не от питания мамы а от гормонов, которые поступают ребенку с молоком. Единственное исключение помоему это цитрусовые, их вроде точно никто не рекомендует есть.

Ну борщ, салат из свежих огурцов-помидоров-капусты, булочки нам давали еще в р/д - все ела)) Вышла из р/д - дома ела все, что хотелось. Конечно, я не пила крепкий кофе, не употребляла алкоголь, не ела копчености. Просто тут действительно надо смотреть по ребенку - если нет реакции, значит можно. вводите новые продукты по одному, чтобы знать - на что вдруг реакция)) И вперед! А то кормить долго можно - на диете так не просидишь)))

Огурцы, помидоры, перец, картофель, свекла - все ела и ем. Шарлотку пекла, лимонник - по кусочку с удовольствием съедала. Ну и все то же, что вы написали, за исключением брокколи и цветной капусты. Вот к морепродуктам отношусь с настороженностю. Я стараюсь питаться так, как питалась во время беременности. А то от однообразия можно и в депрессию впасть))) Пробуйте по чуть-чуть, тем более, что у вас ребенок не аллергик))

я пыталась соблюдать диету первую неделю-полторы, а потом благополучно на неё забила - и всё прекрасно! :)