Лактостаз?

Позавчера заболели обе груди со стороны подмышки, обе в одинаковом месте. Боль похожа на мышечную. Вечером стало знобить, решила, что подцепила вирус (до этого были с ребенком в больнице), ночью температура 38,2. Утром встала как огурец, только головная боль от температуры осталась на пару часов. Приложила капустные листья, боль в правой груди быстро прошла, лист сняла уже в обед. Левая так и болит при касании. Сегодня ночью температуры не было. Уплотнений нет. Вечером сцедила грудь полностью. Утром встала болит так же((( Что делать дальше?