Мало молока (((
ДопаиваниеМы находимся на половину на искуственном вскармливании,Грудь почти пустая,прикладываю малыша по требованию но видимо молока мало ,психует ,плачет ,докармливаю из бутылочки.Боюсь что молоко может совсем исчезнуть,сцеживаю вручную ,максимально получилось 50 грам,и то один раз,а так только до 30-ти дотягиваем.Помогите советом у кого были проблемы с лактацией,как вы это решали?хотелось бы перевести сыночка полностью на грудное.
Danonka (Катька я)
Киев: (044)228-57-38 Маргарита c 10:00 до 19:00-горячая линия ГВ в Украине!я сама сейчас учусь здесь на консультанта)вам бы тоже вызвать можно было,позвоните,узнайте,есть ли в вашем городе,а нет-по телефону вам помогут обязательно!!!вы уже умничка,что у вас есть стремление кормить грудью,а если стремление есть-значит все возможно!!!единственное чего скрывать не стану-это работа,потребуется много терпения!!!но если вы очень этого хотите-все получится!!!!для начала я вам посоветую уходить потихоньку от бутылочки.можно кормить из ложки,из специальной системы докорма у груди,ее легко сделать самой!и тогда будет и грудь стимулироваться и от бутылки уйдете!!!http://gvinfo.ru/sposoby_dokormaвот здесь почитайте,там внизу как раз про то как уйти от бутылочки!грудь предлагайте как можно чаще,вы молодец,что сцеживаетесь,все правильно делаете!!!!а то,сколько сцедили-не показатель,в груди у вас горааааздо больше,только ребеночек может высосать!!!к примеру у меня грудь каменная была от молока,а сцеживалось всего чайная ложка))и мягкая грудь тоже не свидетельствует об маленьком кол-ве молочка,можно сказать даже что вам наоборот повезло,лактация более стабильная!у вас есть очень хорошие шансы вернуть кормление,вы на правильном пути!!!!!я опять вам порекомендую позвонить на горячую линию и рассказать о проблеме,мне отпишитесь потом,очень переживаю за вас)я за всех переживаю,кто очень хочет,а немножко ПОКА не получается)и помните-молочко в голове у вас,а потом уже в грудь поступает)так что будет хорошо!!!!!!!обязательно мне отпишитесь,даже если не позвоните!
02.11.2013
Ответить
Виктория
А мы уже два дня без бутылочки, это действительно не легко так-как когда малыш просыпается то до следующего сна буквально висит на груди с маленькими перерывами по 5-10 минут он ест часами ,мне кажется что молоко есть,потому что когда он бросает грудь то оно еще капает некоторое время.сегодня была трудная ночь,он с 23.00 и до 12-ти часов сегодняшнего утра не спал совсем ,плакал и поджимал ножки,вызывали врача,сказала что колики и прописала капельки...надеюсь что мой резкий переход на ГВ здесь ни причем(((
04.11.2013
Ответить
Danonka (Катька я)
Вика,а вы докармливали сколько смеси в сутки?Вы просто перестали давать смесь или просто стали давать ее не из бутылки?
04.11.2013
Ответить
Виктория
смеси он у меня всегда ел не много,грам по 20-30.потом я докармливала его сцеженным молоком вместо смеси,а ночью стыдно признаться но мне было просто лень по долгу держать его у груди вот и получалось что держала минут 20-ть а остальное смесь грам 60.а в один прекрасный день я проснулась с мыслью что все,с этого дня только грудь,я некоторое время до этого сцеживалась и мне казалось что количество молока увеличилось и ему должно быть достаточно.
05.11.2013
Ответить
Danonka (Катька я)
Ничего постыдного здесь нет,это гормоны усталость,главное что вы воремя спохватились и исправили ситуацию!Это достойнейший поступок для мамы!!!
06.11.2013
Ответить
Виктория
Спасибо,стараемся.но сегодня в груди появился застой и температура 38-мь,массажирую и сцеживаю но жутко больно,застой как раз в той области где грудь из лифчика выпирает,сверху,ближе к ложбинке при чем на обеих грудях,в какой позе его кормить что бы он именно эту область отсасывал?
07.11.2013
Ответить
Danonka (Катька я)
тут придется немного камасутру применить))))кормит нужно так,чтоб подбородок ребенка указывал на больное место.как можно чаще грудь малышу,после опорожнения можно приложить холод (лед завернутый в пеленку) минут на 10-снимает отек.это бывает,грудь перестраивается,протоки расширяются...пройдет,дня 3 придется потерпеть!!!в промежутках мазь Траумель или Арника(смотрите чтоб без перца была.там есть разновидности!)у меня в свое время от незнания такое было 12!!!! раз подряд....я думала конец,буду сворачивать.меня в это время мяли как хотели с полотенцем в зубах,выла на весь подъезд.....после этого и начала интересоваться,что же я не так делаю?можно сказать началась моя история как консультанта)
07.11.2013
Ответить
Евгения
Это еще зависет от вашего питания!Может вы плохо кушаете?У меня такая же проблема была,но все наладилось,
31.10.2013
Ответить
Виктория
стараюсь что бы какой нибудь перекус всегда был в комнате,но полноценно кушаю два раза в день.
01.11.2013
Ответить
Леночка
Сколько раз в сутки вы кормите? Какой объем докорма даете и как часто? На основании чего сделан вывод о недостаточности молока? И кто дома настаивает на том что молока мало?
31.10.2013
Ответить
Виктория
Кажется что кормлю круглосуточно,с редкими перерывами на двух часовой сон,докармливаю по разному,сначала грудь минут 40,а когда распсихуется то смесь или сцеженое молоко из бутылки грам 30 ему обычно достаточно.Но докармливаю не в каждое кормление,в основном на ночь и с утра.Свекровь считает что я его мучаю когда отказываю ему в бутылочке и мы не можем его успокоить,мама моя тоже доказывает что он должен в первую очередь быть сыт и спокоен,а как он может быть спокоен если просыпается через каждые полчаса-час что бы покушать.Вывод о недостатке молока сделала исходя из поведения сыночка,да и врач на осмотре сказала что грудь маленькая и очень мягкая.
01.11.2013
Ответить
Леночка
А теперь взяли ребенка и сходили взвесили. Если дома нет - в поликлинику. А еще, сняли памперс и посчитали сколько раз а сутки писает, если не давать докорм. Должно быть от 12раз. У вас слишком много вредных советчиков вокруг. Верьте в себя как в кормилицу. Поведение на груди может ухудшаться изза требования дать бутылку, так как тупо лень сосать. Так и переходит к ив мама, с полными сиськами молока. Как посчитаете пописы или взвеситесь - отпишитесь мне. Так как все остльное что вы описали не объективно и сделать выводы о достаточности еды на этой информации нельзя.
01.11.2013
Ответить
Danonka (Катька я)
А кто ему смесь-о назначил?)У ребеночка потребность в сосании всегда есть,он может просить часто просто чтоб успокоиться!)И просыпаться часто тоже для грудничков норма,потом наладится!А врачей таких надо не знаю куда посылать.........Да,и советчиков по возможности не слушать,они обьясняют из своего опыта,а раньше все было совсем по другому,сейчас многому нашлось обьяснение,но они-то этого не знают!)а мы знаем,значит будем кормить грудью)
02.11.2013
Ответить
Виктория
на смесь подсадили в роддоме,молоко ко мне пришло только на 4-й день,малыш все время плакал вот и приняли такое решение.Маме своей я уже сказала все что думаю по поводу ее советов,сама я человек упорный так что если что то решила то обязательно добьюсь результата ,особенно если уверенна что права.Сыночка я тоже родила не для того что бы жизнь себе облегчить....
04.11.2013
Ответить
Danonka (Катька я)
ох уж эти роддома,у меня от них одно слошное пииииииииииииии напрашивается((((он плакал не от того,что не наедался,может прикладывание неправильное было,не мог насосать молозива,его кстати 10гр в сутки им хватает всего!!!но в любом случае не рекомендуется смесь вводить(((ну ничего,главное это то что вы упорная и очень стараетесь для своего малыша!
04.11.2013
Ответить
Виктория
спасибо,я же тогда за отсутствием опыта и информации решила что оночень голодный и ему этих капель не хватает вот и согласилась на смесь.
05.11.2013
Ответить
Danonka (Катька я)
вот почему у меня сейчас после обучения первая задача-лекции для беременных!!!!!и в роддома хотелось бы попасть к уже родившим,но тут сложнее...
06.11.2013
Ответить
Анастасия
Чем больше кормите смесью, тем меньше будет прибывать молока в груди. Плачет и психует понятно почему - маленький еще, только учится сосать. И мягкая грудь не показатель отсутствия молока. Прикладывайте почаще к груди - и все будет ок.
31.10.2013
Ответить
Виктория
да,знаю все это. стараюсь сцеживать после каждого кормления и докармливать потом из бутылочки.кормлю всегда грудью минут по сорок с перерывами,а потом когда он уже совсем устает и начинает психовать даю бутылочку так как не уверена что он наелся,обычно он вапивает до 30-ти грам и успокаивается.
01.11.2013
Ответить
Анастасия
Видите, значит, ему хватает, раз он допивает так мало. Я думаю, самое главное в данном случае - поскорее успокоиться (я не имею ввиду, что вы психуете или там еще что - просто понимаю, как и все здесь, как тяжело первое время после родов), и побольше отдыхать. Кстати, не знаю, зачем сцеживаться после кормлений - ни разу этого не делала с тех пор, как мы на груди, и все ок, Лев доволен: и поесть есть, и побаловаться, подавить фонтанчики молочные:)))
01.11.2013
Ответить
Виктория
Спасибо,сцеживаюсь что бы больше молока было и что бы из бутылочки не смесь давать а свое молочко.
01.11.2013
Ответить
Анастасия
Это не поможет: лучше малыша никто молоко не простимулирует. Висите на груди - и молока будет вдоволь:)
01.11.2013
Ответить
Виктория
спасибо,будем стараться.только теперь когда он грудь уже не хочет это сложновато,пососет 5минут и бросает,затем еще 5 минут и так окало часу потом в конец расстроиться и на помощь приходит волшебная бутылочка....
01.11.2013
Ответить
Анастасия
...из которой так легко пить молочко:) Смотрите, малыш может разлениться и отказаться от груди.
01.11.2013
Ответить
Виктория
Я знаю что вы правы,он у нас уже разленился,Влаживаю в ротик грудь - плачет.сегодня с трех ночи воевала с ним и в ответ на плачь давала грудь в пол десятого утра сдалась и дала бутылочку,выпил 30 грам и заснул довольный.Хотя с утра я чувствую что в груди есть молоко.
02.11.2013
Ответить
Danonka (Катька я)
ночные прикладывания,особенно подутренние вызывают пролактин-он отвечает за выработку молока,так что сил вам побольше и все наладится!!!!
02.11.2013
Ответить
Виктория
Да,теперь я вижу подтверждение вашим словам,раньше мы прибегали к помощи бутылочки в основном ночью,а сейчас с трех ночи он все равно у меня не спит так что мы как раз под утро и кормимся особенно часто и результат не заставил себя долго ждать
04.11.2013
Ответить
Danonka (Катька я)
вот кстати в таком случае очень классно помогает докорм у груди-и грудь сосет,и ему всего хватает и стимуляция!!!!хуже было бы если бы он не брал грудь,а так у вас такиииииие шансы!!!!!)
02.11.2013
Ответить
Виктория
да,я вовремя спохватилась,сразу же как поняла по его поведению что бутылочка ему милее чем грудь . Помучались конечно изрядно,благо не долго все утро он у меня психовал и бросал грудь,а я продолжала ему ее пихать при каждом писке и уже к вечеру он у меня понял что другого не дадут .
04.11.2013
Ответить
Danonka (Катька я)
все правильно делаете,несмотря на то что вы молодая мамочка,так держать!!!ну и грудь конечно и дальше предлагать как можно чаще!!!!!только сцеженное НЕ из бутылки,ну я вам уже писала)
02.11.2013
Ответить
Виктория
Спасибо за советы ваши и поддержку,на деле оказалось все не так страшно и не так долго как я думала,сегодня мы без бутылочки третий день,а молока стало гораздо больше я это чувствую и вижу
04.11.2013
Ответить
Danonka (Катька я)
это отлично,я оооочень рада за вас и горжусь,что у нас в стране при таком положеннии дел находятся такие мамочки-молодцы как вы!!!!так держать!!!
04.11.2013
Ответить
Екатерина
50 гр - это много) это ж надо уметь сцедить, кстати.видно молока мало - это не показатель недостаточности, вам месяца еще нет, а лактацию можно наладить и в год ребенкин. как часто вы кормите? предлагайте грудь как можно чаще(раз в час-полтора-два, я предлагала каждый час, когда переживала за наши прибавки), ночью кормите несколько раз. грудь не должна быть полной, она не копит молоко, а дает ему течь в ответ на сосание малыша. плакать ребенок может по множеству причин, на то он и ребенок, у него пока нет другого средства коммуникации, кроме плача.у вас сейчас несколько проблем: частота кормлений, докорм и бутылка - вам надо наладить эти моменты. убрать бутылку, что бы не было проблем с захватом и сосанием; узнать насколько оправдан докорм смесью(на этот вопрос отвечает количество пописов и прибавка веса, если все в норме, то докорм лишний), его нужно сокращать/убирать; прикладывать малыша по каждому писку для стимуляции груди.молоко не может просто так взять и исчезнуть. а что бы его было достаточно, нужно просто кормить и все придет в норму)
31.10.2013
Ответить
Виктория
сцеживать стала регулярно,после каждого кормления,ест он у меня маленькими порциями ,чуть отдыхает и снова плачет так у нас сегодня было с 5-ти утра и до 8-ми все это время я его пыталась накормить и все закончилось тем что мы в конец достали нашего спящего папу и пошли заваривать смесь,поел из бутылочки и сразу спать.Хотя я уверена что молока было достаточно,сцедить удалось 50гр и еще осталось . Писяем и какаем мы много,я даже с врачом консультировалась по этому поводу потому что почти после каждого кормления он какает.Весов нет прибавку пока узнать не можем.ночью с пол двенадцатого до пол третьего он проспал не просыпаясь,а потом каждый час кормила.
01.11.2013
Ответить
Екатерина
а когда плачет, грудь берет? успокаивается с ней или плюет?вообще то, что вы описываете вполне обычное поведение ребенка. наш папа стал высыпаться и мы забыли про крики от коликов, когда положили его к себе, так ребенок стал спокойно спать всю ночь, посасывая несколько раз во сне. папа счастлив)если вы сцедили молоко, докармливайте им, старайтесь не давать бутылочку - с нее само течет, а грудь надо сосать, ребенок трудится, устает, может от этого нервничать, особенно если знает, что потом дадут бутылку. пописов должно быть не менее 12, кушать каждый час - тоже нормально. все проблемы часто упираются в мамины нервы и заранее купленные смесь и бутылку. если их выкинуть, у вас не останется другого выхода, как давать грудь, что и есть самое главное в гв: пока ребенок сосет - молоко есть и в нужном количестве.
01.11.2013
Ответить
Виктория
Я понимаю что его капризы нужно просто перетерпеть и все наладиться но свекровь начинает упрекать меня в том что я его мучаю и что он у меня бедный и несчастный кричит от голода и т.д и т.п.А как долго по времени ваш малыш сосет грудь?я просто читала что детки наедаются за 20 минут,а у нас это и час может длиться.
01.11.2013
Ответить
Екатерина
то что вы прочитали - это как раз мнение советских педиатров, что 15-20 минут и наелся. свекровь пусть оставит свои упреки для других.наше гв началось проблемно и наладилось только к трем месяцам. были у малыша небольшие(желтушка, от которой он был слабый и сонный, родился худенький, уздечка короткая, от чего он сосал долго и уставал быстро, оох..). он сосал подолгу, по часу где-то, минут двадцать спал и по новой. я созванивалась с консультантами(морально очень поддержали, а родственники кричали, что грудь у меня маленькая и пустая, и не сцеживаюсь я, и молоко не пью. ужас вспоминать..), ребенок иногда висел по полдня, подрезали уздечку.малыш успокоился и я с ним)сосать он стал быстрее и сильнее, не час, а уже минут тридцать, а сейчас вырос и минут пять-десять сосет и или засыпает, или бежит шкодить)все у вас хорошо, надо настроиться и знать, что все делаешь правильно.
01.11.2013
Ответить
Виктория
Спасибо)))Хоть рассказали доступно,я то сама не знаю что норма а что нет да и родственники не особо помогают.мой ребенок так брыкается у груди что волей-не волей начинаешь верить будто бы у тебя проблемы .вначале ,как только из роддома приехали,пришла педиатр и насоветовала что бы у груди 20 минут не больше,потом докорм сколько сест и три часа перерыв.У нас в комнате очень жарко и постепенно я поняла что три часа для моего малыша в таких условиях много ведь он страдает от жажды.И поскольку кормиться начали часто то от бутылочки решила отказаться,и тут понеслось,каждый его крик обьясняется домочадцами недокормом.да и я им почти поверила,так как если после кормления дать смесь он жадно ее глотает,а сейчас и вообще без бутылочки заснуть не может.Все утро я с ним провоевала с трех ночи до пол десятого утра в ответ на плач давала ему грудь,и в итоге сдалась и докормила,сел 30грам и уснул с улыбкой....
02.11.2013
Ответить
Danonka (Катька я)
ничего,скоро от сиси с такой улыбкой засыпать будет)))а то что часто давать нужно и не спать....ну....можно сказать что это их единственное лекарство,им же не обьяснишь,что у нас какие-то проблемы...попробуйте его голячком выложить к себе голой на живот,как после родов и в такой позе он сам кстати будет искать грудь и присосется.и успокаивает такая поза их.еще помогает "белый шум",это типа звуков дождя-скачайте себе и включайте ему!
02.11.2013
Ответить
Виктория
Спасибо,в такой позе мы кушать еще не пробовали,но часто в ней засыпаем)))
04.11.2013
Ответить
Danonka (Катька я)
вот,еще одно подтверждение моих слов)мне конечно хотелось бы еще увидеть ваше прикладывание,часто в этом бывает проблема,а кажется что все правильно.вот посмотрите это видео,не все конечно понятно,но все-таки.поза при этом перекрестная колыбель,тоже введите в поисковике,именно в ней можно идеально приложить к груди)http://am-am.info/pravilnoe-prikladyvanie-k-grudi-video/
04.11.2013
Ответить
Виктория
спасибо,воспользуюсь вашими советами неприменно,действительно я не правильно изначально давала ему грудь,соски все были искусаны и кровоточили...
05.11.2013
Ответить
Danonka (Катька я)
во,с этого и надо было начинать)))сразу стало бы понятно откуда ж там молока стало "не хватать"!в 80 % каких-то причин с грудью-виновато неправильное прикладывание)а сейчас получается правильно прикладывать?
06.11.2013
Ответить
Danonka (Катька я)
воздух это не страшно.видео смотрели с правильным прикладыванием?попробуйте так приложить разок и сравните с тем как у вас выходит ощущения.
07.11.2013
Ответить
Danonka (Катька я)
мы ели минут 5))))и набирали прекрасно!!!вот блин свекрови....ну что с них взять-ничегошеньки не знают!конечно тяжело противостоять,но у вас цель очень благородная-для своих деток и не такие горы свернем,правильно?)
02.11.2013
Ответить
Виктория
Все правильно)))Свекровь просто своих близнецов на смесях растила ,и ей повезло но детки выросли исключительно здоровыми (муж мой за всю жизнь простудой только болел ито у него процес болезни занимает день-два),вот она и доказывает свою точку зрения..Но я уверена что лучше грудного молока пока ничего нет и своего сыночка постараюсь выкормить,хоть и не легко это так-как он отнимает у меня все время,кормимся очень долго,пять минут ест,пять отдыхает и по новой и так час-два
04.11.2013
Ответить
Danonka (Катька я)
это им повезло просто,с болезнями))пронесло так сказать ну и организм оказался крепкий.но и она ж вам не будет рассказывать сколько при этом проблем было,то запоры,то еще что-то....это сейчас нелегко,через пару месяцев вы и вспоминать этого "тяжелого" периода не будете,зато какой кайф испытаете когда выйдете на ровную дорожку в ГВ,вот тогда все и окупится сполна,вот увидите))я вам говорю-первые 3 месяца надо пережить,это так называемый четвертый триместр беременности,ляль еще не осознает,что он отдельный человек!!!и сейчас запасает себе "скатерть-самобранку" на будущее)))все будет классно,все трудности уйдут,все уходит!а вы гордиться собой будете!!!!а я вами уже горжусь))
04.11.2013
Ответить
Виктория
спасибо огромное вам за поддержку,сейчас переживаем нелегкий период - колики,всю ночь ему животик массажировала(((((плакал бедненький....
05.11.2013
Ответить
Danonka (Катька я)
пускай это вас не смущает,это вполне естесственно сейчас,все таки отмена смеси на него сказывается,но это нормально,не патология)организм привыкает без ненужного питания.ну и плюс мальчишки,как я посмотрю,чаще беспокойные)там не только колики могут быть,а все что угодно-и метеозависимость,вон погода какая непонятная,и вообще какие-то его личные стрессы,он уже тоже человек ведь))в этот период постарайтесь максимально создать ему мягкие условия адаптации-чаще на ручки,ближе к телу,всякие вот эти белые шумы помогают,ну и конечно сися-главный друг)))Кстати,можно припеленывать еще,тоже помогает многим.Если есть возможность-будьте неотрывно возле него,это не баловство( как я ,увы,в свое время сичтала) а главная необходимость для малыша сейчас!!!К рукам он не привыкнет,поверьте)Пускай по возможности родные все домашние заботы на себя возьмут.Вы в ванночке маленькой купаете,как гуляете на улице?
06.11.2013
Ответить
Виктория
Купаемся каждый день,гуляем тоже (на улице он очень сладко спит)))часа по 2 .Спит он со мной,так я могу при каждом беспокойстве ему либо сисю дать либо масажик сделать.но увы целый день не спуская малыша с рук,я запустила грудь...температура и жуткая боль,стараюсь расцедить застоявшийся участок.
07.11.2013
Ответить
Danonka (Катька я)
все пройдет,надо пережить.знаю какие это муки...купать можете не каждый день,даже если кажется,что ему нравится,это может быть для него стрессом(и желательно в маленькой ванночке,пространства в большой им слишком много-тоже стресс).насчет гуляния нам говорили первые 30 дней лучше вообще не выходить,тоже стресс вроде как.если и выходить,то лучше на ручках он будет,или в слинге(сама не пробовала,честно немного смущают меня эти факты,но склонна верить что это так...),тоже здесь с пространством связано.ну вы все-равно уже гуляли до этого,так что этап пройден,можно сказать)желательно чтоб его в коляску клали уже спящим.
07.11.2013
Ответить
Виктория
как только выходим на улицу он у меня сразу засыпает,а без прогулок нам никак у нас в комнате 30градусов
08.11.2013
Ответить
Алина
Попейте лактогонные препараты, чаи и напитки. Чаще прикладывать, особенно ночью, чаще сильно теплый душ груди и между лопаток, как можно больше жидкости теплой, на ночь тоже. И моральный настрой на успех, и по чаще контакт с ребенком, чаще думайте о нем и как вы его кормите.
31.10.2013
Ответить
Виктория
очень боюсь,ложила рядом и всю ночь не спала боялась ненароком его придавить.у меня кроватка в плотную к кровати стоит,а с трех часов ночи я обычно все равно не сплю тогда и ложу рядом
01.11.2013
Ответить
Wirpovsky
Я тоже сцеживала по 50мл, дочь съедала больше. Просто забить на докорм, ничего не измерять и не взвешивать и прикладывать по первому писку. Моя дочка вообще две недели после рождения была не со мной, и ничего, справились.
31.10.2013
Ответить
Виктория
да,днем я из кожи вон лезу что бы не докеармливать но под вечер нервы сдают когда он психует ,хнычет и бросает грудь,а даю бутылочку и он сразу становиться таким счастливым...
31.10.2013
Ответить
Wirpovsky
Так, может, это не от того, что он голодный? У нас тоже такое бывает, у нас новомодный диагноз лактазная недостаточность, поэтому тоже частенько вопит во время еды.
31.10.2013
Ответить
Фасолина
Слушайте, ну большая часть младенцев в вашем возрасте под вечер психует, хнычет и бросает грудь.)) У меня молока были реки, океаны, а ребенок себя именно так и вел.Колики не всегда связаны с неумением пропукаться и прокакаться (вернее, это всего лишь одно из их проявлений), у многих они проявляются именно вечерним беспокойством.А от бутылочки становится счастливым не он, а Вы.)) Ну тут уж Ваше право решать как поступать, просто надо понимать, что это очень быстро закончится переходом на ИВ.((Леночка очень толковые вопросы Вам задала, по ним действительно можно понять, хватает молока или нет. Но не на основании его плохого настроения.))Потерпите, уже скоро станет легче.)
31.10.2013
Ответить