Она продолжалась несколько последних дней, и я ее выиграла! Малыш снова кушает исключительно мое молочко! Теперь подробно.
Насмотревшись по телеку передач про здоровый образ жизни и очень впечатлившись призывами худеть, я решила - пора подумать о фигуре! Итак, частое дробное питание маленькими порциями, вода в достаточном количестве, тренировка мышц в проблемных зонах (практически везде)), гантели, обруч. Три кг ушли довольно быстро. И не заметила я, как молоко начало уменьшаться в количестве!
Ребенок орал голодный, я от отчаяния стала прикармливать его "Малюткой", и съедал он ее многонько... В груди почти ничего не было...
Тут что-то прояснилось в моем мозгу. СТОП, сказала я себе. Не знаю, может, у кого-то получается и худеть, и ребенка кормить, но у меня явно все обстоит по-другому. С первым малышом я не заморачивалась на похудении, и кормила его замечательно. А тут вон что! Нееет, хватит, плевать на всякие там навязываемые извне стандарты красоты, пошел подальше этот всеобщий психоз - худеть во что бы то ни стало! Здоровье ребенка дороже.
Несколько повысила калорийность пищи, стала кушать в том числе и на ночь (где-то за час-полтора до сна), после каждого кормления обязательно стараюсь сцедиться, выжать хотя бы еще пару капель. Чай с молоком плюс халва - вообще любимое лакомство))) Гимнастику, конечно, не бросаю - хорошее это дело, если мышцы в тонусе. И весы - спрятала!!! Нечего маниакально к ним бегать каждый час)))
Ну, конечно, и к груди чаще стала прикладывать. Короче говоря, молоко дня за четыре-пять восстановилось полностью! Ребенок сыт и доволен! Я счастлива)
