Москва
Девушки, кормящие малышей во время беременности, как вы питаетесь? В смысле двойную порцию, чтобы на всех хватило? Может витамины какие? С врачом посоветоваться не могу, она категорически против гв во время беременности, но я с ней не согласна. Кормить хочу, пока есть молоко (если повезет - до родов, потом тандем), но и о себе позаботиться хочется, чтобы всем хватило и белков, и витаминов))
Интересует ваш опыт, ббшки!
Архангельск
До Б пила витрум пренаталь, сейчас только фолиевую, магний. Питаюсь полноценно в плане овощей и фруктов (фрукты три вида минимум - в день ем очень много, порядка 2кг,) овощной салат каждый день, рыба раз в неделю обязательно, мясо красное 2 раза в неделю, курица 2 раза в неделю, на обед всегда суп. Стала есть полноценный завтрак(йогурт, творог, каша, овощной салат...) порции по объему больше не делала, в принципе хватает. Пока гемоглобин в норме, а там посмотрим. Моя Г тоже против кормления, ей сказала, что закончили почти)) но кормлю, пока все ок, но до скрининга первого еще несколько дней, думаю там и станет ясно есть ли тонус и все ли в порядке с малышом.
Москва
Спасибо за такой подробный рассказ! Тоже овощи стараюсь каждый день есть, а с фруктами когда как — на многие аллергия(
Мне всю беременность было не очень хорошо от еды, так что я периодически вообще не могла ничего есть. то есть реально были дни, когда только сладкий чай и все, больше ничего не лезло. А так старалась здоровую еду есть, от жирного тоже мутило и изжога была, так что питалась, в основном, не особо разнообразно. Пила витамины элевит для беременных, примерно с 13 недели до 30 (может раньше). Фолиевую кислоту еще с самого начала пила отдельно, пока элевит не начала принимать.
Москва
Я тоже сейчас пью фолиевую, мне в первую беременность со второго триместра еще йодомарин назначили и все, комплексные поливитамины не назначали
Москва
как обычно по объему, но старалась картошку и колбасу заменять сезонными фруктами, овощами, ягодами, компотиками.
Ну и к себе прислушиваться. Периодически очень хотелось чего-нибудь, то хлеб/лаваш пачками, то курагу/изюм, то чернослив... просто продукт казался самым вкусным и я удивлялась, почему остальные так прохладно относятся к такому лакомству как лаваш. А потом любовь прошла.
Москва
Да, у меня сейчас тоже прям организм требует много зелени, от запаха базилика и лимона прям с ума сойти можно, слюнки бегут сразу, и капуста квашеная — просто бомба! Видимо, не хватает того, что в них есть))
Кострома
Я считаю кормить грудью во время беременности опасно для будующего ребенка
Санкт-Петербург
Я просто ела больше овощей. Хотя особо ничего посоветовать не могу. У меня кормление грудью в бер было всего 3 недели (беременность замерла), сейчас тандем но оба ребенка уже на воле :) витаминов не хватает страшно
Краснодар
Питалась как обычно) что хотелось — то и кушала)
