привет всем! Вот уже как пошел второй месяц нашего ГВ. Строгую диету соблюдали месяц, уже хочу вводить в рацион (свой конечно же)как можно больше полезных фруктов и овощей; первый порой и нарушала но скажем так ради ребенка старалась максимально ограничить аллергенн. И газообрающ.продукты; ела в принципе апельсин нет реакции на него(уплетала всю Б-ть видно отразилось); по утрам ем каши, днем супы делаю, сейчас начала полдник тыкву вареную кушать, потом через определенн.промежуток фенхель чай с печенками пью( его вообще часто пью), потом ужин небольшая порция супа, через часик гречку или гречн.кашу. Ем фрукты яблоко банан апельсин.вопрос вот в чем как можно разнообразить рацион,что-то и вкусное и да желательно быстрого приготовления, а то приелось все это(но чтоб еще прилив молока был и качество его не пострадало, а, наоборот, лучше стало?Не вызывает ли гранат запор у грудничков? Очень хочу кормить ее грудн молоком месяцев как мин 6 дай Бог, вот помогите пожалуйста, чтоб ребенок получал полезные витамины и главное насыщался молоком!!! Может тут есть уже похожие вопросы, скиньте ссылку тож))заранее спасибо всем!!!
Баку
Рацион питания при ГВ. Помогите советами и рецептами!!!
Иваново
Есть можно все, только с аллергенными продуктами надо осторожно, особенно если вы или муж аллергики. Насчет газообразующих и провоцирующих запоры продуктов мнения разделяются — кто-то замечает четкую связь своего питания с коликами и прочим беспокойством ребенка, а кто-то нет. Пока не попробуете, не узнаете, как оно у вас.
Иваново
Ммм, это не мне, наверное, я уже почти 10 месяцев кормлю и останавливаться не собираюсь)))
Оленька, конечно, не вам 
это автору., который хочет кормить как минимум до 6 месяцев. Моему как раз совсем скоро 6. И мы тоже не собираемся молочную кухню сворачивать.
Иваново
И мне теперь до двух уже не диковато 
в два я на работу скорее всего вернусь.
Нур-Султан (Астана)
Иваново
Нур-Султан (Астана)
Петушки
). Нет, обращаю внимание на реакцию ребенка, конечно, но без фанатизма. И могу сказать, что колики нам не знакомы, аллергий никаких нет... Всякая разная мука-сахар-булки-прочая гадость куда хуже, чем натуральное и полезное по сути! Хотя стереотипы тем и опасны, что закладываются легко, а преодолеваются ооочень сложно.
Баку
Уже начиная со второго месяца начала есть Все!!))) не не то чтобы боялась аллергии, простт из-за коликов и еще то что у них еще кишечный тракт только устанавливается поэтому ради этого придерживалась диеты..
Нур-Султан (Астана)
Санкт-Петербург
Знаете, вот только в нашей стране кормящие мамы истязают себя диетами. Подруга во Франции вообще винцо красное по вечерам попивает. А если у ребенка высыпает что-то на щечках, врач говорит:ну что вы хотите! Это же адаптация жкт! Поэтому не заморачивайтесь так сильно. Обращайте внимание на качество продуктов, без Е, усилителей вкуса и прочей заразы. Еще есть некоторые виды рыбы, которые не рекомендуют. В общем, гв повод перейти к здоровому питанию.
Да здесь даже обсуждать особо нечего. Можно было все с самого начала. Вообще все.
Краснодар
Я с месяца все ем и ела, вот прям все все, кроме разве что чипсов и сухарей, а так любые овощи, фрукты, ягоды, шоколад, да вообщем че перечислять все ела, дай бог 7 мес ттт все ок
