Перетягивались ли вы во время завершения гв...?

Девочки, подскажите кто как завершал гв, а точнее перетягивались ли вы или нет, может пили какие то таблетки? И как лучще сделать. Сегодня грудь не брал весь день и на ночь, меня "раздуло@", сцедила молокоотсосом до облегчения или не нужно так делать?)))

P:s: очень боюсь мастита( был печальный опыт в первых месяцах кормления(((