Заболела

Лизобакт, хлорфилипт масляный раствор в горло капать по 2 капли. ну и народные средства, черная редька, чай с лимоном, молоко с медом и т.п.

При болях и температуре можно ибупрофен или парацитомол. Еще можно мазать нос, в носу и горло - малавит крем-гель. Горло можно доктор мом мазать.

Я сразу же мирамистин или соду/соль в горло и тантум верде

Ребенку носик увлажняйте, себе тоже. Проветривайте комнаты. Много много теплого питья. Поменьше двигайтесь, лучше полежать и не напрягаться. От темпы детский парацетамол типа эфералгана

Также, увлажняю нос солевым раствором и горло содово-солевым полощу, обычно проходит так и не успев начаться и малышке тоже увлажняю носик, пару капель "но-соль" детский

Мне иногда помогает вот прямо сразу начать активно промывать и увлажнять нос. В последний раз я так несколько дней балансировала в состоянии "кажется, заболеваю" и в итоге так и не заболела. Пшикала солевым спреем и пила много чая. От головы парацетамол выпила разок.

Я биопароксом раз и навсегда брызгаю сразу