девочки, рассудите плиз, можт кто подскажет может было у кого. Я сильно поправилась за короткий промежуток времени после отлучения(примерно 2 месяца). Вобщем предыстория такая... По цифрам напишу: забеременнела 53 кг, рожать пошла 66, после роддома 62, к 2 дочкиным месяцам(диета на гв колики были) вес 50, то есть минус 3 кг от добеременного. Далее с полугода как начала кушать все начала поправляться, но вес плавал в районе 53-55 ег, то наберу то скину. Потом за 2,6 постепенно поправилась еще на пару кг, и к моменту отлучения вес стал 56-57. Когда гв свернули в первые пару недель вроде скинула пару кг, но потом за 2 мес вес дошел до 62-63 кг!!! Я сейчас вешу как после родов!!! Но это не все, самочуствие очень плохое постоянная усталость, тяжело двигаться, ужасно болит спина(от таскания дрчери так же...) про питание: че скрывать питаться привыкла обильно, и позволять себе все. Решила худеть уже принимая меры, убрала полностью мучное и сладкое, раньше при таком раскладе за пару недель уходило 3-5 кг и я была довольна. Сейчас вес стоит на месте, ни грамма не уходит!!! Я в шоке. В еде ограничиваю, на ночь как раньше не ем. А вес не уходит, и даже как будто ползет вверх( у меня есть предположение, что дело в гормонах, может от них вес ползет? Собралась идти в спорт зал, но боюсь не даст результата;( как может вес прибавиться за 2 мес в размере 6 кг??? Так беременные то не набирают! При том что ем не больше!! Муж говорит это возраст... Еще где то читала про память жировых клеток, то есть поправившись однажды организм помнит и с легкостью добирает до того веса, если раньше ела на ночь и все было ок! Я в отчаянии, не понимаю почему не худею;( можт сдать на гормоны, но что сдавать? Самочуствие повторюсь ужасное постоянно, хроническая усталось и нет сил... Кто что думает? Может просто разожралась и не замечаю??
Проблема с весом мамы...после отлучения..?
Москва
а вы тест на Б делали? Мало ли а вдруг, тогда и усталость и вес объясним. Если отр сдавайте на гормоны щитовидке!
Тест отр, мес по расписанию, тесты делаю т к планируем второго, но безуспешно уже давно...
а какие именно гормоны сдать? Без врача можно просто в инвитро например?
Москва
я вас точно не подскажу, давно это было. В Инвитро точно скажут они в курсе :)
Санкт-Петербург
гормоны щитовидки - это и есть ТТГ ) Можно еще Т3, Т4 и др., но для начала достаточно ТТГ. А если он не в норме, тогда уже к эндокринологу, делать УЗИ и сдавать остальные гормоны щитовидки.
Москва
2 месяца - это те, что с НГ? Вообще легко +6. К моему удивлению, среди знакомых встречала жалобы на 3-5 кг только за каникулы (и это от тех, про кого никогда бы и не подумала). У самой +3 за 3 недели каникул + 1кг за последующую болезнь при вполне умеренном питании.
Если вы только ограничили кол-во сладкого, то вес вполне может и не пойти вниз. Вы много двигаетесь (проход из комнаты на кухню не считается)))? Усталось и плохое самочувствие вполне могут быть из-за лишнего для вас веса и малой активности + депрессия (лишние кг никому хорошего настроения не прибавляют). Возможно, накопившая/хроническая усталость. Конечно, это все предположения, возможно, у вас другие причины, в любом случае, консультация у врача былы бы не лишней.
У меня лично сокращение кормлений примерно совпадало по срокам с прибавкой веса. Но при этом проблему я вижу скорее в питании и спорте, просто ГВ "съедало" часть излишков.
Да все правильно вы написали, спасибо! Да набрала за декабрь и январь, движений мало... Плюс гв конечно сьедало каллории лишнии
Краснодар
анализы сделать обязательно, а пока не дошли до врача записывайте все что едите, уже через неделю вам станет более понятно что и когда едите и легче выявить проблему, можно есть немного, но например сочетать картошку со свининой и одно это может давать плюс
Но я и раньше так питалась вот в чем воппос.. А анализы какие именно сдать посоветуете?
Краснодар
раньше было раньше, метаболизм с годами замедляется и это факт, я раньше тоже могла два раза поужинать и не поправлялась ни на грамм, а потом как поперло, сейчас каждую ложку считаю. я бы посоветовала к гинекологу-эндокринологу обратиться, я ходила, анализов на гормоны штук 10 было, поэтому так конкретно трудно сказать на что лучше сдать
Краснодар
гормоны оказались в норме, просто кто-то сильно любит печь, а потом все это есть, ну и конфетки шоколадки. я потом анализировала свой рацион и поняла что целый день питание кое-как то есть, то нет, а вечером с работы приходишь и все что видишь в рот летит, еще часто были пицца, пельмени и все такое
Магнитогорск
Лишний вес набирается, когда потребляешь больше калорий, чем тратишь. Вот и всё. И если вы действительно мало едите, и при этом всё равно набираете, значит, ваш организм тратит ещё меньше калорий, чем вы съедаете. Тут 2 варианта- либо увеличить нагрузки физические и тратить больше калорий, либо ещё меньше есть. Но имейте ввиду, рацион менее 1200ккал в день угробит напрочь весь обмен веществ, и потом в прямом смысле вас будет разносить от куска яблока. Записывайте всё, что съели за день, в том числе пол кусочка колбаски, ложечку сгущёнки и т.п.
Спасибо! Я это понимаю мозгами но раньше все было иначе, если и набирала то не так интенсивно и не до такого веса!!! А зачем записывать что ем?
Магнитогорск
А вот вы запишите всё, и посмотрите, действительно ли вы мало едите)) И хотябы пару дней посчитайте калории, для интереса, сколько вы потребляете. Минимум 1200 надо. В инете много таблиц, можно высчитать максимум калорий для вашего возрасте/веса/образа жизни. Вот например https://m.babyblog.ru/community/post/hudeem/3051135
Уфа
Выражение "память жировых клеток" абсурдно по своей сути.
По факту, я в последние полгода-год тоже набрала несколько кг и это совпало с сокращением кормлений и завершением ГВ. Вполне вероятно, это связано с изменением гормонального фона.
Санкт-Петербург
Вообще набор веса и хроническая усталость могут быть при гипотиреозе (повышенном ТТГ), то есть сдать можно гормон ТТГ. Но связано ли это с завершением ГВ, не знаю. Может, обратиться к эндокринологу и с ним обсудить, какие гормоны проверить?
Спасибо за наводку, хотелось бы без врача пойти и сдать, только вот что именно... Почитаю описания того что вы написали спасибо
А я в сентябре завершила гв и там как раз были одни праздники (5 лет совместной жизни, 3 г старшей и, др мужа) набрала кучу кг лишних, чувствовала себя постоянно уставшей, тяжело было двигаться, постоянно была раздраженная. Но все таки решилась перед НГ похудеть, и к новому году скинула 7,8 за два месяца, правда помогал модельформ стройна мама, самочувствие лучше стало, даже волосы перестали сыпаться. Кстати, на НГ впервые не объелась вредностями
Мама средней полноты, не худощавая но и толстой не назвать , упитанная больше. В семье есть склонность, но сильно толстых не было никого. Думаете генитика и старость?))