Девочки, всем привет!
У меня вопрос: нужно ли кормящей маме пить витамины (типа элевит и тд)? Педиатр сказала, что надо обязательно, но я не уверена, что они правильно усваиваются, многие говорят, что эти витамины по сути только мочу дорогой делают. Во время беременности практически ничего, кроме йодомарина не пила (в 1 триместре были фолька, магний и вит е), просто правильно питалась и все. Понятное дело, что пока малыш ещё совсем крошка, из еды особо витаминов не получишь, диета ведь. И то все равно пью отвар шиповника, ем финики, яблоки, бананы и груши, плюс молочные продукты, конечно!
С другой стороны боюсь остаться без зубов/волос/ногтей/кожи!
Поделитесь, пьёте ли вы витамины при гв?