Сколько пьете?
Питание мамыЗа день? И что пьете? Нужно-ли при зрелой лактации следить за количеством выпиваемой жидкости каждый день?
У меня до сих пор рефлекс выпивать большущие кружки зеленого чая с молоком, и если раньше я реально чувствовала приливы во время чаепития (пускай даже это было плацебо), то теперь такого нет.
Или пить только когда у самой жажда?
Заранее спасибо!
Мария
Много пью. Литра 3 воды в день (всегда в комнате стакан 0,4 воды стоит, а на кухне 2 бутыли воды покупной), чашки 3-4 чая, чашку кофе по настроению и литр молока. Раньше, да, от чашки горячего приливало, а от чая с молоком через 5 минут бидоны готовы.)) Сейчас-то с чего ему приливать - грудь мягкая, молоко при сосании вырабатывается...
26.02.2016
Ответить
Кристина
Ого-го :) много действительно! Вот и у меня так раньше было, а теперь действительно всегда мягкая. Значит все так, как и должно быть . Спасибо за ответ!
26.02.2016
Ответить
Александра
Никогда не считала, сколько пью. Сейчас единственное - стараюсь пить больше воды, но это не связано с гв)
26.02.2016
Ответить
Алена
Пью где-то 1,5-2 литра воды в день, чашку кофе, и несколько чашек цикория с молоком
26.02.2016
Ответить
Ольга
Водный баланс такое дело) мы пьем меньше пресной воды, чем требуется организму. Стараюсь пару стаканов именно воды
26.02.2016
Ответить
Оля
Понятия не имею, не считаю) Зеленый чай люблю - 3-4-5 кружек за день. Воду обычную пью. Соки иногда, редко кофе. Чай с молоком никогда не пила, для меня это гадость. Приливы у меня бывали от горячего питья, но это только в первое время, потом - если слишком долгий перерыв. Сейчас нет))
Следить за количеством выпитого вообще никогда не надо, организм сам знает, когда ему пить. Не надо дожидаться прямо жажды - лучше всего иметь воду в легком доступе и делать глоток-другой, когда захочется.
26.02.2016
Ответить
Кристина
Всё, поняла :) мне казалось, что если мало пьешь, то и грудного молока мало. Знаю, что количество зависит от прикладываний, но ведь и жидкость тоже важна... Или молока все равно будет столько, сколько нужно... А чай с молоком очень вкусно, особенно белый сорт чая :)
26.02.2016
Ответить
