закончила Гв месяц назад. Кормила 1,5 года. Иммунитет вообщу ужасный. Я болею каждый месяц. Раньше раз в год и то часто. По два года не болела. А сейчас чуть ветерок , все сопли т . как поднять иммунитет?
Мама девочки (1 год), планирую беременность
Коломна
Как укрепить иммунитет?
иммунитет конечно быстро не укрепишь, но начинать обязательно надо. Частые прогулки на свежем воздухе, поездка на моря 1 раз-2 раза в год, витамины для мам после родов есть хорошие посоветуйтесь с врачом, в бассейн ходите и промывайте нос прокаленной морской водичкой Мореназал Иммуно, это что-то типа нового поколения морской воды с дополнительным мощным защитным эффектом. Я и себе и детям промываю, практически не болеем сейчас.
0
23.06.2016
Ответить
Мама мальчика (11 лет), планирую беременность
Краснодар
Спорт (утренняя зарядка по 15 мин ежедневно хотя бы), побольше свежих фруктов/овощей, чай имбирный, мед. Я тоже каждый месяц болела, но как взялась за себя - стала меньше болеть (последний раз в ноябре), хотя до сих пор гв
0
15.06.2016
Ответить
Мама троих (14 лет, 9 лет, 9 лет)
Москва
Имбирный напиток, побольше витаминов (сейчас же лето!!!), прогулки на свежем воздухе, поменьше молочки (это как раз слизеобразующее).
0
16.06.2016
Ответить
Мама троих (30 лет, 29 лет, 13 лет)
Волгоград
носите шарф, пейте куркуму, боритесь с гневом и раздражительностью)))) и поменьше лекарств! даже с отеком носа легко справиться просто подушкой повыше и спокойствием)
0
15.06.2016
Ответить
Мама двоих (11 лет, 9 лет)
Москва
У меня тоже организм сбоил после родов и 1,7 лет кормления, пила витамины, старалась чаще гулять, и еще очень помог сеанс массажей - новым человеком себя почувствовала.
0
15.06.2016
Ответить
Мама троих (15 лет, 13 лет, 10 лет)
Почитайте про слизеобразующие продукты
0
15.06.2016
Ответить
