ЖОР!!!
Питание мамыПрям одолел меня,гад такой...голод жуткий и не в голове, а в желудке, сосет каждые 2 часа. Питание относительно диетическое, после обеда только белки или белки с овощами. Вес стоит. Оеазывается, я отношусь к тем женщинам, которые не худеют на ГВ. В первую беременность я толком и не кормила и вес начал двигаться месяца через 4, ближе к весне. А сейчас и спорт включила и ПП, но из-за жора вес стоит, хотя бы стоит и то хорошо. Спортзал мне походу не светит, а ведь абонемент есть и он уже разморозился, пора ходить, но 2 часа минимум я не найду, час на спорт дома еле выделяю.
Поделитесь опытом.
Маришка
Моему малышу 4 мес., после роддома скинула 5 кг за первые два месяца. Дальше вес стал, хоть и придерживаюсь ПП, и активность гораздо выше, чем до беременности. Единственное, на что грешу- это печенье "Мария", понимаю, что ем его реально очень много с чаем, но иначе не могу...
28.09.2016
Ответить
Настёна (работу не предлагать!!!)
Вроде жор уже не так атакует, но вес стоит, теперь добавил физ. Упражнения и пытаюсь порции сократить
28.09.2016
Ответить
RUZANNA
Я видимо из тех, кто худеет на гв. До Б всегда была 65-67кг. Рожать пошла 86. И где-то через 4 месяца после родов я уже 60 кг. Не помню вообще когда последний раз была с таким весом. Наверное, будучи подростком. Сейчас малышу 6 мес,вес остановился. Жора нет, ем мало. 2 раза в день
16.09.2016
Ответить
RUZANNA
Круто наверное, но нам же всё не так. Теперь думаю, что слишком худая.
У меня рост 178
У меня рост 178
16.09.2016
Ответить
Евгения
Вес стоит, + 5 кг от добеременного. Похудение было заметно ( по сантиметрам) где-то в 8-9 месяцев ребенкиных и сейчас, т.е. в 1.5-1.6. Жрать хочется, очень. Но некогда! И сын хочет все есть из моей тарелки. В 2 месяца я и не думала быть стройной, организму нужны запасы для гв. Мне кажется, достаточно ПП и каких-то упражнений, если есть время и желание. Все придёт в норму со временем.
16.09.2016
Ответить
Настёна (работу не предлагать!!!)
Я очень надеюс, что это временно, жор был в роддоме и вот опять в 1,5 ребенкиных месяца начался
16.09.2016
Ответить
Марина
Кстати на тему фитнеса. Вообще не рекомендуют активно вливаться в спорт первые 6 м. Йога, пилатас и пешие прогулки. Надо спину привести в порядок и органы на место вернуть. Я активно хожу... Не могу смотреть на весящую опу
16.09.2016
Ответить
Настёна (работу не предлагать!!!)
Пока занимаюсь по Дениз Остин дома, нагрузкитам щедящие, но тело можно в тонус вернуть хотя бы
16.09.2016
Ответить
Марина
Пока сына кормила 7кг стояли упорно. Жрала я. Сейчас Такая же картина, только 11 кг. Но! Как закончила кормить, через 4 месяца вернулась в свой нормальный вес до Б. На диетах не сидела:) надеюсь, что будет так же и в этот раз)
16.09.2016
Ответить
Настёна (работу не предлагать!!!)
Вот и я все надесь, что посе гв будет проще, но этот ЖОР меня забодал, как в пмс, только активнее в 5 раз
16.09.2016
Ответить
Наталья
За первые месяцы Гв поправилась на 10 кг, хотя из роддома вышла с добеременным весом. Худеть начала после года ГВ, в 2 года вес пришел в норму
15.09.2016
Ответить
Настёна (работу не предлагать!!!)
А как ели при гв, что поправились?или это на фоне гормонов?
16.09.2016
Ответить
Наталья
Сидела на диете для кормящих первые месяцы, но меня разнесло прям на глазах, так что думаю все-таки гормоны. Потом уже ела все, не худела, но и не поправлялась тоже. Вообще, я за своим питанием слежу, я при ГВ ем также, как и раньше. Хотя нет, даже меньше всего себе позволяю. т.к. хочется похудеть
16.09.2016
Ответить
Ксения
Я первые 3-4 месяца ела очень много. Я печенье не люблю,ем когда совсем нет ничего другого. А в начале гв сметала по три пачки юбилейного за один присест.
Но я ровно наоборот,я худею. Мне что бы держать 45 кг надо есть 5 раз в день. Часто ем больше мужа.
После первых родов меньше трех месяцев и я в норме. Вторые роды 4 месяца 23 дня и я перешла на добавленную одежду.
Во время беременности очень много набирала веса,последнюю килограмм 30 точно,даже больше. Я же вру врачам про вес,я как то призналась что вешу 40-43 кг. Так меня затаскали по обследованиям. Поэтому говорю 45-50...
Моя врач говорит,что часто жор вызыют гормоны. Например ОК,при них многие начинают есть много. Она мне говорила,что при ГВ отъешься,гормоны скачат,аппетит будет хороший.
15.09.2016
Ответить
Настёна (работу не предлагать!!!)
Ой как я завидую тем, кто ест и не толстеет, вот у меня муж такой
16.09.2016
Ответить
Маша
У меня в начале гв открылся страшный неудержимый Жор и силы воли не хватало его усмирить. Быстро прибавила пять кило. Потом стала считать калории и бжу, вес хорошо так пошел вниз.
Сейчас на фоне постоянных недосыпов и затяжных капризов снова потянуло на быстрые углеводы ииии грустно все. Страшно, что закончу кормить, нужно будет сокращать калорийность на 300-500 ккал (которые прибавляла на лактацию), а я уже привыкла есть чуть ли не на 2000
15.09.2016
Ответить
Маша
Да.
Вообще основная цель была взять и записать все, что съедаю за день. Потому что могла встать из-за стола и через час забыть, что ела. Еще ведь первое время желудок, который уже никто не придавливал, вообще превратился в бездонный колодец
16.09.2016
Ответить
Настёна (работу не предлагать!!!)
Надо попробовать записывать, может я что то забываю, а грешу на гормоны
16.09.2016
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.