Гв

Все что привыкли есть, исключите алкоголь, наркотики :0)

Ну и то, что вызывает у вас аллергию

ГВ не предполагает никаких изменений в питании, кроме случаев, когда у ребенка аллергия именно на что-то в еде мамы. Смысла мучить себя диетами "на всякий случай" нет - аллергия либо есть, либо нет, лучше сразу попробовать и понять. Погуглите также "акне новорожденных", чтобы не пугаться прыщиков)

я начала с гречки)) за месяц постепенно стала все добавлять. Уже ем практически все, кроме жаренного, острого, копченого и шоколада. Молоко никогда не любила, сижу на ряженке и активии творожной.

Зачем вам диета? Кушайте как и всегда. Только сильные аллергены исключите. Хотя допустим я орехи ем и все в порядке

Конкретно для вашего малыша никто не скажет, что аллергенно, что нет. Пробуйте. Аккуратней с молочкой.

Ем абсолютно все, исключен только алкоголь.