застой или лактостаз?

доброе утро бб) подскажите пожалуйста может у кого так было... Я заканчиваю гв,осталось 1 предутреннее кормление в 4 утра..... Ночью проснулась от ужасной боли в груди и докоснуться больно,аж звездочки посыпались из глаз.... Я грудь памассажировала но уплонетний не насчущапала но все равно разбудила сына и сунула ему грудь...ну мало ли.... Болит до сих пор!! Прикасаться тоже больно! Комков нет...до этого проблем вообще не было.... Это может быть что я вчера очень сильно перенервничала....или что это??