Жор

Я в беременность приобрела привычку много кушать сладкого и хлеба/выпечки, на гв очень сложно бороться с собой, постоянно хочется перекусить. Выход для себя нашла - делать перекусы полезнее(фрукты,ягоды) и больше пить воды.

А у вас склонность к лишнему весу? Малышке - да, сладкое, нельзя, но вы ей и не давайте, сами ешьте, Вам - можно) От кусочка шоколада или пары конфет катастрофы не случится, правда. Я, например, к полноте не склонна, могу и целую плитку шоколада стоптать, и 5 творожных кексов с изюмом.

обычно на гв всех тянет на сладкое. У меня даже голова кружилась, если шоколадки не съем или пасты шоколадной. Соседка моя тоже плитки до трясучки хотела. А сестра по булочкам. Думаю просто может организму нужны углеводы. Как перестала кормить, больше вообще сладкого не хочется, даже не могу съесть полосочку шоколадки. Потому думаю тяга к сладкому закончится как закончится гв. А пока лучше чуть сдерживаться, но немного для спокойствия можно.

Особенно не допускайте привычки кушать по вечерам/ночам)))

Из-за гв, недосыпов хочется простых углеводов. Старайтесь есть полноценно, здоровую пищу, сложные углеводы + белок+ овощи, фрукты тоже, но без перебора, не так будет тянуть на сладкое.

Сдерживайтесь! Я ела все, что не приколочено было. Набрала после прекращения гв 6 кг за пару месяцев! Во время, видимо, уходило к ребенку (?). Вот теперь из спортзала не вылезаю - 6-7 часов в неделю. В общем, не наступайте на мои грабли ((((