Фрязино
Всем добрый вечер!
Мой вес до б был 71. Я понимала, что как бы многовато, но порывов к похудению не было. За б набрала 13 кг. Потом стала весить 74. Ну думала, пойдёт. И сейчас дожралась до 78((( и вот второй день на пп.
Скажу - настроена решительно. Очень. Желаю избавится от 10. А лучше 15. Физ нагрузки имеются. Чувство голода порой присутствует. Ну это как бы норма.
Единственное. Боюсь за гв. Дочке 7,5 мес. Ночью ещё ест. Несколько раз. Просто успокойте 😄
Санкт-Петербург
Дважды сбрасывала вес, кормя: в первый раз 21 кг на первом году жизни ребёнка, во второй раз 17 кг на втором году. Конечно, с лактацией ничего не случилось, даже когда я "случайно" ушла в дефицит массы тела.
Озеры
Как Вам удалось так похудеть? У меня пока ничего не получается :(
Фрязино
Я со времени написания этого поста похудела на 10 кг😂благодаря правильному питанию
Озеры
Это что есть? Ведь в первые месяцы малышу нельзя многие овощи и фрукты. Для меня это просто убийство. Я раньше их очень много ела. А сейчас только хурму и яблоко запеченое изредка :(
Фрязино
Я вообще ела все. Кроме явных аллергенов. Худеть начала когда дочке уже пол года было. Исключила сахар, мучное на пшеничной муке, жареное, ем часто, каждый продукт в своё время. Например никаких углеводов после 16:00. Последний приём пищи белок (творог или мясо) Много пью воды.
Фрязино
Что молока убавится. Ведь употребляемой пищи меньше будет. И ассоциации тоже )) если я голодная-значит молока меньше будет. Ну это мои додумки такие 😄
Магдебург
Выбросьте из головы. Вы можете практически не есть, только пить, и с лактацией ничего не случится. Но вы же ели больше, чем расходовали, если вес увеличивался.
Так почему Вам должно хуже в каких-то аспектах стать, если Вы себя лучше "вести" будете.
Волжский
Как вы это делаете?😭как вы поправляетесь?нам год и 5 мы до сих пор на гв, но во мне 45 кг при росте 163....
Химки
Я в 5 мес дочкиных стала считать ккал (пп я это не назову)), ем на 1600 в день.
Сейчас ей 8,5 мес. Не считая отпуска с десятидневным зажором, "диету" соблюдаю. Прикорм ребенок не особо ест, а месяцев до 7 было практически чистое гв.
Я сбросила с 54 до 48 кг (для меня норм вес), ребенок определенно не голодает. Успокоила? Удачного вам похудения)))
Волгоград
не волнуйтесь, с молоком ничего не случится и меньше его тоже не станет. если бы так было, то в войну бы дети рожденные не выжили бы вообще, ведь мамки тогда, бывало днями ничего не ели, а грудью кормили.
Санкт-Петербург
С лактацией все будет в порядке. Знакомая на гв с 60 до 40 похудела, жуткая анорексия, а все кормит. Реально, там глаза и сиськи:)
Санкт-Петербург
Хорошая статья по то как Мне очень помогло разобраться в вопросе))
Воронеж
Не чего не будет с гв. Я к 7 мес похудела на 8кг. А деть растолстел только до 11 кг
