ГВ и жор мамы

Тоже также. Я набрала 4 кг с момента выхода из роддома. И сейчас села на диету, больше так не могу, тяжело, но сдерживал себя

Хотите - ешьте! Это скоро пройдёт, обычно первые месяц - полтора. Пару советов: не делайте перерывы большие, лучше есть постоянно понемногу, я больше 2 часов не могла не есть, голова кружилась. И, очень важно пить, даже если не хочется, часто сигнал жажды из мозга принимается за голод, так вода в любом случае нужна для ГВ, и сожрёте меньше , если вода в желудке будет, тоже плюс!

У меня тоже дикий жор, но держу себя в руках))) Я с первой дочкой так много ела, а весов дома не было и как -то раз у знакомой решила взвеситься. Когда цифру увидела на весах, чуть в обморок не упала)))+20 кг за пол года!

Тоже такой жор был, пока я зефиром не объелась. Ела его наверное неделю. Еще неплохо помогает много мяса или рыбы поесть.

Меня тоже на сладкое тянет) В добавок к обычной еде ем шоколад/булки/печенье и тортики пеку) при этом худею) в неделю уходит по килограмму на такой «диете» 😁 я, конечно, по пол торта не съедаю, но объективно ем сильно больше углеводов, чем обычно. Считается, что организм тратит на производство гм около 500 калорий в сутки или даже больше. Поэтому можно есть и худеть)) К году придётся эту лавочку свернуть, а иначе разнесёт 😅😅😅

ну не знаю конечно у всех по-разному, мне в начале гв с дочкой хотелось углеводов, но я решила, что это вредно и для гв, помню пила чай с сушкой и вареньем, и мама мне говорит 'если так есть будешь, то не похудеешь'. Я и перестала, и потом уже не хотелось , совершенно равнодушна стала к булкам, хотя ела и до и во время Б. Ни как на молоке отсутствие углеводов не отразилось, ни на качестве, ни на количестве. Раз в месяц пекла пирог и ела кусочек. Главное себя настроить, но с дочкой была весна и лето в начале и было легко - гуляла целый день, чай с собой брала и могла не есть ))

Для грудного вскармливания углеводы очень важны, так как они делают молоко вкусным и участвуют в формировании антител в иммунной системе мамы и малыша, в выработке ферментов.

Ячай пью с 3!! Кусками сахара! И с печеньем и бутербродом, и мороженое лопаю, причем поем полноценный обед и следом еще хочу мороженое и яблочко и печеньях ичай и много чего еще🙈. Сейчас вот неделю взяла себя в руки более менее, разделила полноценные приемы пищи и все мороженки, сделала перерыв между ними. И белый хлеб перестала есть.

У меня такая же история) организм недостаток углеводов восполняет сладким. Я тоже чувствую большее желание к еде, с осени прибавила 1 кг, ещё зима впереди, весной и летом думаю пройдёт, там прикорм. Не время сейчас для диеты, пока полностью гв