Вы едите орехи и сыр при ГВ? Как много?

Лишь немного. Я визуально замечала, что при употреблении белковой пищи молоко становится на вид гуще, белее. И даже сливок наверху в сцеженном больше. Но официальные источники говорят, что состав молока- это генетически обусловленный фактор, который не изменить сколь- либо значимо...Вот и поди, разберись. Однако, есть у каждой мамы своя особенность. В некоторых случаях белок/ жир имеют тенденцию слипаться, образуя крупные фракции и закупоривая протоки. Одна мама утверждала здесь, что у нее закупорка протоков происходит из- за употребления яблок. Не знаю, насколько можно верить этой информации, но наблюдать и сопостовлять о себе такие вещи должна, думаю, каждая мама.

Вот, говорят, что кушать нужно все подряд. И я с этим согласна. Но , когда я растила своих сыновей, то соленые огурцы и квашеную капусту есть не могла совсем- три бессонных дня после этого были обеспечены всей семье...

Попробуйте, конечно, исключить эти продукты, может и поможет. Но я, почему-то, не очень в это верю)