Нам 5 неделек, первые 3 недели ела довольно много молочки(творог мягкий, творог зернистый, йогурты натуральные) сыр твёрдый с чёрным хлебом, сыр творожный с хлебцами, картофель отварной, макароны, котлеты из индейки, лапша на курином бульоне,минтай отварной, печенье Мария,чай с молоком, каши на молоке, супы на воде. Я сладкоежка и мне очень трудно даётся жизнь без сладкого)) начала пробовать белый зефир, мороженое, конфетку коровка, ни на что реакции из этого нет, позавчера попробовала столовую ложку халвы, вчера уже съела пол пачки, а сегодня сожрала пачку и жизнь заиграла яркими красками😁 Пробовала кабачковые оладья без масла жареные, шашлык не сильно жареный без специй, карпика муж поймал, жареного тоже ела,семечки, кусочек сала, короче все ок) хочу пробовать фрукты и овощи, что можно??Ещё у меня дииикий жор, мне вечно нужно что-то жевать, я голодная постоянно!🥴 жажда ужасная, особенно когда кормить начинаю, муж несёт кружку воды, а то и две. Интересно это пройдёт или постоянно так будет на гв?
Питание на ГВ и дикий жор
Днепр (Днепропетровск)
4 месяца так уже) воды пью литра 4
Организм расходует огромное количество ккал при гв, оттуда и жор
Я первые 2 недели парилась по поводу количества и самой еды. Сейчас ем все. Со специями, нормально пожаренное) потому что физически некогда готовить и себе и мужу. Были дни, когда одно печенье лопала, потому что ребенок с рук не слазил)))
Воронеж
Вот и у меня также, воды литра 4 и чая кружек 6-7 точно в день) а когда прям начали все кушать?
Днепр (Днепропетровск)
Недели с 3х 😂 как мама на работу вышла))
Я не ем просто всякое г. А в еде все кушаю.
Просто молокл вырабатывается с крови. Как туда попадет петрушка?) Или чёрный перец? Никак. Поэтому кушайте как вам нравится
Советую глянуть Нину Зайченко))
Минск
1. Все ешьте, все. Нет никаких универсальных диет для кормящих.
2. Жажда логична - молоко+жара.
Днепр (Днепропетровск)
Цитрусы не желательно. Помидоры, огурцы - пожалуйста
Минск
Да, если у вас самой нет на них аллергии. Цитрусовые и помидоры в умеренных объемах - это гистаминолибераторы. А огурчики-то чем провинились?
Иваново
Да, голод это проблема. Я уже 5-й день на ПП, сегодня с надеждой встала на весы и расстроилась: - 500 г всего. Ожидала большего конечно! Сегодня еще как назло на ДР идем, буду прикрываться ГВ и есть по минимуму. Я ем и огурцы и помидоры. И даже апельсин себе позволила, реакции ноль. Вчера открыли банку смородинового джема, в творог утром добавила немного и на полдник с чаем ложку съела. А сегодня утром проснулись - все личико обсыпало красными пятнами! Жаль, джем очень вкусный((
Воронеж
Я на весы уже даже не встаю, каждый день думаю , ну вот завтра точну начну себя контролировать, ага щаас.. Рука так и тянется за печеньками и кусочком халвы. Эх😩😩😩
Иваново
Это неправильно, сладости пора исключать. Говорю себе это каждый день! Потому что не влезаю в добеременные вещи, мне грустно на себя смотреть в зеркало() Надо возвращаться в форму.
Москва
У меня сухняк был дикий первый месяц наверное, может и больше. Да же ночью вставала по 3 раза и пила, не по глотку, а сразу кружу. Мне кажется я литра 4 выпивала в день. Потом нормально стала. Жор кстати тоже присутствовал постоянно пол года точно.
Кострома
Дикий жор, да!!! С первым ела 24 ч в день, скинула 30кг за 2 года (но лишнее, конечно, просто, давешнее).
Сейчас у меня тоже есть ночная тарелка и кружка 0,5 :) но к полугоду, на самом деле стало отпускать, а тут опять и зубы у второго и третий помахал 2мя полосками...
О разнообразии: с первыми мы с подругой друг другу звонили, когда пол дольки шоколада кто-то съел в ребёнкины полгода, а со вторым в рд со своей кухней на полдник дали апельсин, ну и понеслась, самочувствие у всех отличное)
у меня ситуация обратная, я вообще не ела первые месяца 3. вернула свой добеременный вес, скинула еще кило сверху. Сейчас более менее питание налаживается, хоть чувство голода переодически появляется.
Батуми
У меня так же было, будьте акуратны, я себе так наела много лишних кг. Теперь на пп, отказалась от сахара и вредностей. Лучше б по чуть чуть ела.
Красногорск
кормила и ни в чем себя не ограничивала, благо сама не аллергик и дети такие же.
