Аппетит на ГВ

У меня жор прошёл после 1,5 месяцев примерно. Но всё равно худеется оочень туго, за последние 2 месяца всего 1 кг сбросила.

Я про скидывание веса пока даже и не парюсь) ем как не в себя! В обычном небеременном и некормящем состоянии я хлеб практически не ем, а сейчас не могу без хлеба, да с маслицем и с кусочком сыра😆 даже ночью чувство голода меня не покидает, как покормлю сына так хочется что-нибудь захомячить и кружкой чая запить)))

Во время беременности тоже было такое, мне надо было есть каждый час в начале беременности, потом каждые два хотя бы, если не поем мне не то что урчало, мне плохо становилось до тошноты и головокружений. Везде с собой таскала орешки, фрукты, даже детское пюре фруктовое и мясное, иначе плохо было. Сейчас кормлю грудью и тоже есть охота, прямо не могу. Вес набрала, хотя ем овощи, фрукты, полезное все вроде, надеюсь скину

Прочитала комментарии! Я тоже в ваших рядах:(( и при том чувства голода как такового у меня нет, но я ем всё время ( при том, именно печенюшки, сладкое, батон с маслом ((( я подозреваю что это у меня психологическое. День сурка, каждый день одно и то же, как будто в еде я нахожу какое-то разнообразие... Как-то ночью уложила дочь, кое как и пошла заела усталость печенюшкой(((

У меня вообще нет чувства насыщения! Я просто постоянно жру...Но я не набираю, наоборот, меньше сейчас вешу, чем до беременности. Уже пять месяцев почти дочке, лактация установилась более менее, а жор не уменьшается.

Мне уже вообще за себя страшно. Голод мой вечный спутник. Только вот мету я вообще все подряд, какое уж там пп... И лактация уже зрелая, и тренировки можно начинать. Но постоянный жор не даёт собраться с силами. От добеременного веса +15 😱 и с ужасом понимаю, что не предел. Видимо не смогу взять себя в руки, пока кормлю. Слишком разбалована я вседозволенной жизнью и залюблена(

Пока просто бегаю мимо зеркал и весов, брать себя в руки не готова. Пойду поем...

Я! Я жру и на ГВ набираю больше, чем в беременность. Со всеми тремя детьми у меня такая беда)

Еще во время Б была у эндокринолога и спрашивала, как избежать этого. Ответ-тупо не жрать! Организм накапливает жиры для длительного ГВ, нужно себя контролировать. Я не могу, если честно. Особенно тянет на быстрые углеводы. Хлебушка там, сладенькое что-нибудь. Надеюсь, скоро лактация установится и станет полегче держать себя в руках.

Мне вода помогает и витамины, и частое питание, примерно так:

После сна 2 ст воды через 30 мин завтрак потом через 2 часа снова 2 ст воды и через 30 мин второй завтрак (типа йогурт +фрукт), через 2 часа опять 2 ст воды и обед через 30 мин, потом так же полдник и ужин... и если режим выдерживаю после 7-8 вообще есть не хочется, иногда кефир или йогурт в 21:00

Вес медленно, но уходит, чувства голода нет😊

.. про витамины, читала одно исследование, что наш организм при нехватке многих витаминов и ферментов подаёт сигналы как голод, и мы кушаем больше, чем нужно

И нехватка жидкости усиливает именно голод

Я на 8м месяце гв. И почему-то последнюю неделю повысился аппетит:/ может приближение зимы или стресс? Витамины и много воды присутствуют! До этого хватало питаться 3 раза в день плюс перекусы, чай, орехи, иногда шоколад и тп. И вес падал, даже ниже чем до беременности упал!
А теперь ем и понимаю что к вечеру не наелась и надо ещё!

Попробую может завтракать больше чтобы вечером есть не хотелось.. эхх..

А не может быть так, что ты всё время голодна, потому что в принципе судя по посту "Один день" целый день на руках с малышкой? Это же такая физическая и эмоциональная нагрузка! Мне, например, тоже кажется, что я всё время ем, но потом я смотрю на часы и понимаю, что просто полдня уже прошло и просто снова пора есть 😅😅

Автор, только сегодня хотела создать такую же тему. Что с первым сыном, что сейчас жор сильнейший при ГВ. Боюсь, что поправлюсь ещё больше и так лишние кг после беременности. Но ничего с собой поделать не могу. Тоже тянет на быстрые углеводы, хотя до беременности старалась придерживать ПП.

Я думала что я одна такая....

дада... поддержмваю пост.. я гоняю чаи с шоколадом) 😟😒😵

Я тоже ваших рядах ем как мужик. Мне самой страшно от таких порций ((((

И у меня так же) но нервы сбрасывают наетое😁

У меня жедание поесть появляется, когда не высыпаюсь или устала. Стараюсь больше отдыхать.

Девочки, я с вами ✌