Закупорился проток после завершения гв

Трое суток как завершили гв, грудь сильно не наливалась, но в груди появилось уплотнение сверху и до соска - вертикальное, как будто по протоку, немного болезненное, но не сильно, несколько раз сцедилась, боль вроде прошла, но уплотнение не исчезает. Кто знает, что делать, чтобы рассосалось?