Витамины при гв. Кальций.
Питание мамыДевочки,здравствуйте! И снова я, назрел вопрос. Какие витамины принимаете на гв? Какой кальций? У меня питание очень выборочное, так как мучаюсь зудом, возможно аллергическим, возможности обследоваться сейчас нет. От молочного пришлось совсем отказаться. Фрукты, овощи ограниченны.Чувствую,что скоро буду как облезлая кошка😂
Лучший ответ
Галина (ГВ, прикорм, сон, слинги)
Согласно исследованиям, кальций во время ГВ усваивается крайне плохо, поэтому активно его потреблять особого смысла нет - лишнее просто выводится с мочой. Лучше всего в этом вопросе помогает полноценное питание или обогащенные продукты, потому как они усваиваются лучше, чем БАДы. А вот после завершения ГВ как раз будет не лишним дополнительный кальций, потому как в это время организм создает т.н. "депо кальция"
08.12.2020
Ответить
Катерина
Спасибо! Вот с полноценным питанием как раз проблемы 😐 уже не знаю, что есть, чтобы и ребёнку хорошо и самой не страдать.
10.12.2020
Ответить
Knopka
Бейли ми 2 от мегафуд
Молочку замените веганскими соевыми напитками alpro soya. Их усвояемость больше, чем от молочки традиционной.
08.12.2020
Ответить
Катерина
Я вот думаю про кальций Солгар. Пила его во время беременности, понравился. Вот заказать его у нас теперь почему-то проблема.
10.12.2020
Ответить
elizavetasacks
пью : б12(форма метилкобаломин) , д3, К2, селен, йод, железо, хлореллу, спирулину, кальций из морских водорослей и кальций их кораллов. пью все не каждый день, когда то, когда то. вобщем как получится))) все витамины НЕ синтетические. это важно. ну и молочку не ем и в беременность не ела. так что не переживайте за это вот вообще.
08.12.2020
Ответить
elizavetasacks
я думаю, можно на iherb все вам заказать. б12 у меня самой оттуда. вчера пришёл кстати только) д3 и к2 в форме капель по 1000 единиц вроде. пью вместе. хлореллу и спирулину в таблетках заказываю, а то запашок) только все не синтетическое надо. я уже писала в прошлом посте. единственное, будет не дёшево, конечно, если сразу все покупать. самое основное пейте хотя-бы это йод, б12 и д3
11.12.2020
Ответить
Дамочка
нью чепте постнатал, можно любые для беременных. . Витамин д отдельно. Кальций при берем и гв строго по назначению врача!
08.12.2020
Ответить
Алина Ларина
Пью пненаталь элевитовский и железо солгаровское. А зуд у вас давно начался? Если недавно может на холод,на морозы. У меня атопический дерматит ,но без особых обострений. Но как начинается холод,так все тоже начинаю чесаться как будто меня крапивой отстегали. Всегда витамин Е пропивала было более менее норм. Сейчас не знаю можно ли его,у врача еще не спрашивала.
08.12.2020
Ответить
Катерина
Алина, зуд начался в последний месяц беременности, думала билирубиновый холестаз, но после родов билирубин в норме, а зуд остался и даже усилился, появилась крапивница, экзема, кожа вся сухая. Не знаю что и делать, лекарства нельзя, терплю как могу, питание урезала, но помогает мало.
10.12.2020
Ответить