Что кушать?

Да,именно так - гречка,вода и отварное мясо - только это можно есть,если СЛУШАТЬ СОВЕТЫ ВРАЧЕЙ! А еще обезжиренный творог, овсянку на воде и мааааленький кусочек банана. Короче,БРЕД! Представь,какое "вкусное" будет у тебя молоко,если будешь следовать этим советам.

Я сначала тоже заморачивалась и следовала этим советам - в итоге у меня ребенок все равно орал от живота,а я почти облысела и кожа жутко испортилась (диетка-то,блин,удар по здоровью мамы).

ИТОГ: стала есть все, ребенок,конечно,плакал.но как и говорили,до 3-х месяцев,потом все прошло само-собой.

ВЫВОД: ешь все в пределах разумного. И думай не толькоо ребенке,но и о себе!

Все, но без излишеств и осторожно.

Такая строгая диета ни Вам ни ребенку на пользу не пойдет, если проблем нет. Представьте себе - год есть одну гречневую кашу? или два года?

Пробуйте все потихоньку, если боитесь, Заметите реакцию ребенка на какой-то продукт - исключите его. Потом через несколько дней, недель попробуйте  чуть-чуть, проверьте. и так далее. исключить все возможные продукты нереально.

я вот опытным путем пришла к выводу, что сын не любил когда я ела помидоры. а кусочек шоколадки разрешал ;)

1. «Что мне нужно есть, чтобы молока было много и оно было хорошее?»
2. что кушать кормящей маме
3. Диета кормящей мамы. Современный взгляд
4. Пить или не пить?
5. в сотый раз о питании мамы

Ну вот опять все в одну кучу...

Но дети же у всех разные .. я ем только гречневую кашу с отварным мясом и тушеные кабачки. Для меня даже бублик роскошь непозолительная.. И это не иоя блажь - а Марии Алексеевны, которую от всего прочего радостно обсыпает пятнами или она становится как  воздушный шарик от вздувшегося животика.. все индивидуально надо пробовать а то сейчас скажут - ешьте все... а дитю потом мучайся!

я ем практически все, конечно исключаю цитрусы красные ягоды